食卓にあるものを知ろう
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 156 kcal —
- たんぱく質 3.5 g 7%
- 炭水化物 15 g 6%
- 脂質 8.3 g 11%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 2.8 g —
- ナトリウム 388 mg 17%
- コレステロール 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 14 µg 2%
- ビタミンC 0.9 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.5 mg 17%
- ビタミンK 13.4 µg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 9.2 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 34 mg 8%
- リン 76 mg 6%
- カリウム 188 mg 4%
- 亜鉛 0.73 mg 7%
- 銅 0.14 mg 16%
- セレン 18.1 µg 33%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 3.5 g | 15 g | 8.3 g |
| 1食分 | 250 g | 390 | 8.8 g | 38 g | 21 g |
| 2食分 | 500 g | 780 | 18 g | 77 g | 42 g |
| ½食分 | 125 g | 195 | 4.4 g | 19 g | 10 g |
| 3食分 | 750 g | 1170 | 26 g | 115 g | 63 g |
| 4食分 | 1000 g | 1560 | 35 g | 153 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1.8 g | 7.7 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 5.3 g | 23 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 7 g | 31 g | 17 g |
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurantについてのよくある質問
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurantの100 gには何カロリーありますか？
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurantの100 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は15 g、脂質は8.3 gです。
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurantの2食分 (500 g)には何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurantの½食分 (125 g)には何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurantの3食分 (750 g)には何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurantの4食分 (1000 g)には何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurantの50 gには何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurantの150 gには何カロリーありますか？
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurantの150 gには234 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は23 g、脂質は13 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58146601 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
