食卓にあるものを知ろう
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 172 kcal —
- たんぱく質 5.6 g 11%
- 炭水化物 15 g 5%
- 脂質 9.5 g 12%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- 糖類 2.2 g —
- ナトリウム 349 mg 15%
- コレステロール 8 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12 µg 1%
- ビタミンC 4.4 mg 5%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.1 mg 14%
- ビタミンK 11.5 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 17 µg 4%
- ビタミンB12 0.23 µg 10%
- コリン 14.7 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 17 mg 1%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 34 mg 8%
- リン 91 mg 7%
- カリウム 186 mg 4%
- 亜鉛 1.3 mg 11%
- 銅 0.15 mg 17%
- セレン 20.2 µg 37%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 5.6 g | 15 g | 9.5 g |
| 1食分 | 250 g | 430 | 14 g | 37 g | 24 g |
| 2食分 | 500 g | 860 | 28 g | 73 g | 48 g |
| ½食分 | 125 g | 215 | 7 g | 18 g | 12 g |
| 3食分 | 750 g | 1290 | 42 g | 110 g | 71 g |
| 4食分 | 1000 g | 1720 | 56 g | 146 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2.8 g | 7.3 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 8.4 g | 22 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 11 g | 29 g | 19 g |
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurantについてのよくある質問
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurantの100 gには何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurantの150 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は22 g、脂質は14 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58146631 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
