食卓にあるものを知ろう

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe

カロリーと栄養成分

111
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.2 g
炭水化物16 g
脂質2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 111 kcal —
  • たんぱく質 6.2 g 12%
  • 炭水化物 16 g 6%
  • 脂質 2 g 3%
  • 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
  • 食物繊維 2.7 g 10%
  • 糖類 2.3 g —
  • ナトリウム 161 mg 7%
  • コレステロール 9 mg 3%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 15 µg 2%
  • ビタミンC 4.7 mg 5%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.9 mg 6%
  • ビタミンK 4.9 µg 4%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.8 mg 24%
  • ビタミンB6 0.15 mg 9%
  • 葉酸（ビタミンB9） 18 µg 5%
  • ビタミンB12 0.1 µg 4%
  • コリン 14.8 mg 3%

ミネラル

  • カルシウム 18 mg 1%
  • 鉄 1.3 mg 7%
  • マグネシウム 37 mg 9%
  • リン 104 mg 8%
  • カリウム 200 mg 4%
  • 亜鉛 1 mg 9%
  • 銅 0.17 mg 19%
  • セレン 22.2 µg 40%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1116.2 g16 g2 g
1食分250 g27816 g40 g5.1 g
2食分500 g55531 g79 g10 g
½食分125 g1397.7 g20 g2.6 g
3食分750 g83346 g119 g15 g
4食分1000 g111062 g158 g20 g
50 g50 g563.1 g7.9 g1 g
150 g150 g1679.3 g24 g3.1 g
200 g200 g22212 g32 g4.1 g

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipeについてのよくある質問

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipeの100 gには何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipeの100 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は16 g、脂質は2 gです。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipeの1食分 (250 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipeの1食分 (250 g)には278 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は40 g、脂質は5.1 gです。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipeの2食分 (500 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipeの2食分 (500 g)には555 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は79 g、脂質は10 gです。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipeの½食分 (125 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipeの½食分 (125 g)には139 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は20 g、脂質は2.6 gです。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipeの3食分 (750 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipeの3食分 (750 g)には833 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は119 g、脂質は15 gです。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipeの4食分 (1000 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipeの4食分 (1000 g)には1110 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は158 g、脂質は20 gです。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipeの50 gには何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipeの50 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は7.9 g、脂質は1 gです。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipeの150 gには何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipeの150 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は24 g、脂質は3.1 gです。

出典：FNDDS (USDA) 58146652 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準