食卓にあるものを知ろう
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 119 kcal —
- たんぱく質 6 g 12%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 2.9 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 2.3 g —
- ナトリウム 162 mg 7%
- コレステロール 8 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 13 µg 1%
- ビタミンC 4.7 mg 5%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.89 mg 6%
- ビタミンK 5 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.4 mg 21%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 18 µg 5%
- ビタミンB12 0.25 µg 10%
- コリン 15.8 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 37 mg 9%
- リン 99 mg 8%
- カリウム 201 mg 4%
- 亜鉛 1.4 mg 12%
- 銅 0.17 mg 18%
- セレン 21.9 µg 40%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 6 g | 16 g | 2.9 g |
| 1食分 | 250 g | 298 | 15 g | 40 g | 7.2 g |
| 2食分 | 500 g | 595 | 30 g | 79 g | 14 g |
| ½食分 | 125 g | 149 | 7.5 g | 20 g | 3.6 g |
| 3食分 | 750 g | 893 | 45 g | 119 g | 22 g |
| 4食分 | 1000 g | 1190 | 60 g | 158 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3 g | 7.9 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 9 g | 24 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 12 g | 32 g | 5.8 g |
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipeについてのよくある質問
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipeの100 gには何カロリーありますか？
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipeの100 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は16 g、脂質は2.9 gです。
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipeの1食分 (250 g)には何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipeの2食分 (500 g)には何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipeの½食分 (125 g)には何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipeの3食分 (750 g)には何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipeの4食分 (1000 g)には何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipeの50 gには何カロリーありますか？
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipeの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は7.9 g、脂質は1.4 gです。
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipeの150 gには何カロリーありますか？
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipeの150 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は24 g、脂質は4.3 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58146632 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
