食卓にあるものを知ろう
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 162 kcal —
- たんぱく質 5.3 g 11%
- 炭水化物 15 g 5%
- 脂質 8.3 g 11%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- 糖類 2.4 g —
- ナトリウム 394 mg 17%
- コレステロール 13 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 18 µg 2%
- ビタミンC 0.9 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.4 mg 16%
- ビタミンK 12.2 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3 mg 19%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 15 µg 4%
- ビタミンB12 0.81 µg 34%
- コリン 16 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 25 mg 2%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 35 mg 8%
- リン 95 mg 8%
- カリウム 191 mg 4%
- 亜鉛 0.83 mg 8%
- 銅 0.15 mg 17%
- セレン 22 µg 40%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 5.3 g | 15 g | 8.3 g |
| 1食分 | 250 g | 405 | 13 g | 38 g | 21 g |
| 2食分 | 500 g | 810 | 26 g | 76 g | 42 g |
| ½食分 | 125 g | 203 | 6.6 g | 19 g | 10 g |
| 3食分 | 750 g | 1215 | 40 g | 113 g | 63 g |
| 4食分 | 1000 g | 1620 | 53 g | 151 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2.6 g | 7.6 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 7.9 g | 23 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 11 g | 30 g | 17 g |
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurantについてのよくある質問
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurantの100 gには何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurantの150 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 58146661 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
