食卓にあるものを知ろう
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 160 kcal —
- たんぱく質 5.3 g 11%
- 炭水化物 15 g 5%
- 脂質 8.2 g 11%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- 糖類 2.2 g —
- ナトリウム 359 mg 16%
- コレステロール 13 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 18 µg 2%
- ビタミンC 4.5 mg 5%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.2 mg 15%
- ビタミンK 11.4 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.8 mg 17%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 17 µg 4%
- ビタミンB12 0.81 µg 34%
- コリン 15.9 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 24 mg 2%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 35 mg 8%
- リン 97 mg 8%
- カリウム 190 mg 4%
- 亜鉛 0.85 mg 8%
- 銅 0.16 mg 18%
- セレン 22.6 µg 41%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 5.3 g | 15 g | 8.2 g |
| 1食分 | 250 g | 400 | 13 g | 37 g | 21 g |
| 2食分 | 500 g | 800 | 27 g | 75 g | 41 g |
| ½食分 | 125 g | 200 | 6.6 g | 19 g | 10 g |
| 3食分 | 750 g | 1200 | 40 g | 112 g | 62 g |
| 4食分 | 1000 g | 1600 | 53 g | 149 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2.7 g | 7.4 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 8 g | 22 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 11 g | 30 g | 17 g |
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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurantについてのよくある質問
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurantの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 58146671 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
