食卓にあるものを知ろう

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat

カロリーと栄養成分

149
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.8 g
炭水化物14 g
脂質7.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 149 kcal —
  • たんぱく質 5.8 g 12%
  • 炭水化物 14 g 5%
  • 脂質 7.2 g 9%
  • 飽和脂肪酸 2.9 g 14%
  • 食物繊維 2.1 g 8%
  • 糖類 0.9 g —
  • ナトリウム 348 mg 15%
  • コレステロール 26 mg 9%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 50 µg 6%
  • ビタミンC 4.3 mg 5%
  • ビタミンD 0.2 µg 1%
  • ビタミンE 0.69 mg 5%
  • ビタミンK 2.9 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
  • ビタミンB6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
  • ビタミンB12 0.88 µg 37%
  • コリン 14.6 mg 3%

ミネラル

  • カルシウム 36 mg 3%
  • 鉄 1.1 mg 6%
  • マグネシウム 33 mg 8%
  • リン 107 mg 9%
  • カリウム 119 mg 3%
  • 亜鉛 0.92 mg 8%
  • 銅 0.15 mg 17%
  • セレン 24.2 µg 44%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1495.8 g14 g7.2 g
1食分411 g61224 g59 g30 g
2食分822 g122548 g119 g59 g
½食分205.5 g30612 g30 g15 g
3食分1233 g183772 g178 g89 g
4食分1644 g245095 g237 g119 g
50 g50 g752.9 g7.2 g3.6 g
150 g150 g2248.7 g22 g11 g
200 g200 g29812 g29 g15 g
250 g250 g37315 g36 g18 g

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heatについてのよくある質問

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heatの100 gには何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heatの100 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は14 g、脂質は7.2 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heatの1食分 (411 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heatの1食分 (411 g)には612 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は59 g、脂質は30 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heatの2食分 (822 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heatの2食分 (822 g)には1225 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は119 g、脂質は59 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heatの½食分 (205.5 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heatの½食分 (205.5 g)には306 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は30 g、脂質は15 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heatの3食分 (1233 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heatの3食分 (1233 g)には1837 kcalが含まれ、たんぱく質は72 g、炭水化物は178 g、脂質は89 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heatの4食分 (1644 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heatの4食分 (1644 g)には2450 kcalが含まれ、たんぱく質は95 g、炭水化物は237 g、脂質は119 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heatの50 gには何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heatの50 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は7.2 g、脂質は3.6 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heatの150 gには何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heatの150 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は22 g、脂質は11 gです。

出典：FNDDS (USDA) 58146753 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準