食卓にあるものを知ろう

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat

カロリーと栄養成分

172
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.1 g
炭水化物14 g
脂質9.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 172 kcal —
  • たんぱく質 6.1 g 12%
  • 炭水化物 14 g 5%
  • 脂質 9.9 g 13%
  • 飽和脂肪酸 4.2 g 21%
  • 食物繊維 2 g 7%
  • 糖類 0.7 g —
  • ナトリウム 387 mg 17%
  • コレステロール 24 mg 8%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 53 µg 6%
  • ビタミンC 0.1 mg 0%
  • ビタミンD 0.2 µg 1%
  • ビタミンE 0.59 mg 4%
  • ビタミンK 2.8 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 13%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
  • ビタミンB12 0.26 µg 11%
  • コリン 12.8 mg 2%

ミネラル

  • カルシウム 34 mg 3%
  • 鉄 1.1 mg 6%
  • マグネシウム 31 mg 7%
  • リン 100 mg 8%
  • カリウム 90 mg 2%
  • 亜鉛 1.3 mg 12%
  • 銅 0.12 mg 14%
  • セレン 21.3 µg 39%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1726.1 g14 g9.9 g
1食分411 g70725 g57 g41 g
2食分822 g141450 g115 g81 g
½食分205.5 g35313 g29 g20 g
3食分1233 g212175 g172 g122 g
4食分1644 g2828100 g229 g163 g
50 g50 g863.1 g7 g5 g
150 g150 g2589.2 g21 g15 g
200 g200 g34412 g28 g20 g
250 g250 g43015 g35 g25 g

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heatについてのよくある質問

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heatの100 gには何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heatの100 gには172 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は14 g、脂質は9.9 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heatの1食分 (411 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heatの1食分 (411 g)には707 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は57 g、脂質は41 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heatの2食分 (822 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heatの2食分 (822 g)には1414 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は115 g、脂質は81 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heatの½食分 (205.5 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heatの½食分 (205.5 g)には353 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は29 g、脂質は20 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heatの3食分 (1233 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heatの3食分 (1233 g)には2121 kcalが含まれ、たんぱく質は75 g、炭水化物は172 g、脂質は122 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heatの4食分 (1644 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heatの4食分 (1644 g)には2828 kcalが含まれ、たんぱく質は100 g、炭水化物は229 g、脂質は163 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heatの50 gには何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heatの50 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は7 g、脂質は5 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heatの150 gには何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heatの150 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は21 g、脂質は15 gです。

出典：FNDDS (USDA) 58146703 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準