食卓にあるものを知ろう

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant

カロリーと栄養成分

209
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.8 g
炭水化物13 g
脂質14 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 209 kcal —
  • たんぱく質 5.8 g 12%
  • 炭水化物 13 g 5%
  • 脂質 14 g 19%
  • 飽和脂肪酸 4.6 g 23%
  • 食物繊維 1.9 g 7%
  • 糖類 0.7 g —
  • ナトリウム 564 mg 25%
  • コレステロール 23 mg 8%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 50 µg 6%
  • ビタミンC 0.1 mg 0%
  • ビタミンD 0.2 µg 1%
  • ビタミンE 1.5 mg 10%
  • ビタミンK 7.8 µg 7%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
  • ビタミンB12 0.25 µg 10%
  • コリン 12.1 mg 2%

ミネラル

  • カルシウム 32 mg 2%
  • 鉄 1.1 mg 6%
  • マグネシウム 29 mg 7%
  • リン 95 mg 8%
  • カリウム 85 mg 2%
  • 亜鉛 1.3 mg 11%
  • 銅 0.12 mg 13%
  • セレン 20.1 µg 37%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2095.8 g13 g15 g
1食分250 g52314 g33 g36 g
2食分500 g104529 g66 g72 g
½食分125 g2617.2 g16 g18 g
3食分750 g156843 g99 g109 g
4食分1000 g209058 g131 g145 g
50 g50 g1052.9 g6.6 g7.2 g
150 g150 g3148.6 g20 g22 g
200 g200 g41812 g26 g29 g

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurantについてのよくある質問

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurantの100 gには何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurantの100 gには209 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は13 g、脂質は15 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurantの1食分 (250 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurantの1食分 (250 g)には523 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は33 g、脂質は36 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurantの2食分 (500 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurantの2食分 (500 g)には1045 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は66 g、脂質は72 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurantの½食分 (125 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurantの½食分 (125 g)には261 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は16 g、脂質は18 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurantの3食分 (750 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurantの3食分 (750 g)には1568 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は99 g、脂質は109 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurantの4食分 (1000 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurantの4食分 (1000 g)には2090 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は131 g、脂質は145 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurantの50 gには何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurantの50 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は6.6 g、脂質は7.2 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurantの150 gには何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurantの150 gには314 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は20 g、脂質は22 gです。

出典：FNDDS (USDA) 58146701 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準