食卓にあるものを知ろう
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 152 kcal —
- たんぱく質 6.4 g 13%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 7.4 g 10%
- 飽和脂肪酸 3.6 g 18%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 251 mg 11%
- コレステロール 26 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 55 µg 6%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.26 mg 2%
- ビタミンK 0.8 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 0.12 µg 5%
- コリン 12.1 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 34 mg 3%
- 鉄 0.99 mg 6%
- マグネシウム 32 mg 8%
- リン 108 mg 9%
- カリウム 92 mg 2%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.13 mg 14%
- セレン 22.2 µg 40%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 6.4 g | 14 g | 7.4 g |
| 1食分 | 250 g | 380 | 16 g | 36 g | 19 g |
| 2食分 | 500 g | 760 | 32 g | 71 g | 37 g |
| ½食分 | 125 g | 190 | 8 g | 18 g | 9.3 g |
| 3食分 | 750 g | 1140 | 48 g | 107 g | 56 g |
| 4食分 | 1000 g | 1520 | 64 g | 143 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 3.2 g | 7.1 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 9.6 g | 21 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 13 g | 29 g | 15 g |
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Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipeについてのよくある質問
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipeの100 gには何カロリーありますか？
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipeの100 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は14 g、脂質は7.4 gです。
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipeの1食分 (250 g)には何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipeの2食分 (500 g)には何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipeの½食分 (125 g)には何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipeの3食分 (750 g)には何カロリーありますか？
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Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipeの4食分 (1000 g)には何カロリーありますか？
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipeの4食分 (1000 g)には1520 kcalが含まれ、たんぱく質は64 g、炭水化物は143 g、脂質は74 gです。
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipeの50 gには何カロリーありますか？
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipeの50 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は7.1 g、脂質は3.7 gです。
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipeの150 gには何カロリーありますか？
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipeの150 gには228 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は21 g、脂質は11 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58146722 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
