食卓にあるものを知ろう

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat

カロリーと栄養成分

154
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.3 g
炭水化物14 g
脂質7.8 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 154 kcal —
  • たんぱく質 6.3 g 13%
  • 炭水化物 14 g 5%
  • 脂質 7.8 g 10%
  • 飽和脂肪酸 3 g 15%
  • 食物繊維 2.1 g 8%
  • 糖類 0.9 g —
  • ナトリウム 337 mg 15%
  • コレステロール 21 mg 7%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 45 µg 5%
  • ビタミンC 4.1 mg 5%
  • ビタミンD 0.2 µg 1%
  • ビタミンE 0.61 mg 4%
  • ビタミンK 2.9 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.5 mg 16%
  • ビタミンB6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（ビタミンB9） 15 µg 4%
  • ビタミンB12 0.12 µg 5%
  • コリン 12.4 mg 2%

ミネラル

  • カルシウム 29 mg 2%
  • 鉄 1 mg 6%
  • マグネシウム 32 mg 8%
  • リン 106 mg 8%
  • カリウム 114 mg 2%
  • 亜鉛 1 mg 9%
  • 銅 0.14 mg 16%
  • セレン 22.1 µg 40%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1546.3 g14 g7.8 g
1食分411 g63326 g58 g32 g
2食分822 g126652 g117 g64 g
½食分205.5 g31613 g29 g16 g
3食分1233 g189977 g175 g96 g
4食分1644 g2532103 g233 g128 g
50 g50 g773.1 g7.1 g3.9 g
150 g150 g2319.4 g21 g12 g
200 g200 g30813 g28 g16 g
250 g250 g38516 g35 g19 g

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heatについてのよくある質問

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heatの100 gには何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heatの100 gには154 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は14 g、脂質は7.8 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heatの1食分 (411 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heatの1食分 (411 g)には633 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は58 g、脂質は32 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heatの2食分 (822 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heatの2食分 (822 g)には1266 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は117 g、脂質は64 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heatの½食分 (205.5 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heatの½食分 (205.5 g)には316 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は29 g、脂質は16 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heatの3食分 (1233 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heatの3食分 (1233 g)には1899 kcalが含まれ、たんぱく質は77 g、炭水化物は175 g、脂質は96 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heatの4食分 (1644 g)には何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heatの4食分 (1644 g)には2532 kcalが含まれ、たんぱく質は103 g、炭水化物は233 g、脂質は128 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heatの50 gには何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heatの50 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は7.1 g、脂質は3.9 gです。

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heatの150 gには何カロリーありますか？

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heatの150 gには231 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は21 g、脂質は12 gです。

出典：FNDDS (USDA) 58146733 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準