食卓にあるものを知ろう
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 221 kcal —
- たんぱく質 4.5 g 9%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 1.8 g 9%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 1.9 g —
- ナトリウム 204 mg 9%
- コレステロール 6 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5 µg 1%
- ビタミンC 1.8 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.55 mg 4%
- ビタミンK 27.7 µg 23%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 17%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 56 µg 14%
- ビタミンB12 0.02 µg 1%
- コリン 10.3 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 47 mg 4%
- カリウム 49 mg 1%
- 亜鉛 0.41 mg 4%
- 銅 0.08 mg 9%
- セレン 19.7 µg 36%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 4.5 g | 23 g | 12 g |
| 1食分 | 204 g | 451 | 9.1 g | 47 g | 24 g |
| 2食分 | 408 g | 902 | 18 g | 95 g | 47 g |
| ½食分 | 102 g | 225 | 4.5 g | 24 g | 12 g |
| 3食分 | 612 g | 1353 | 27 g | 142 g | 71 g |
| 4食分 | 816 g | 1803 | 36 g | 190 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2.2 g | 12 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 6.7 g | 35 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 8.9 g | 47 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 11 g | 58 g | 29 g |
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Macaroni or pasta salad, made with mayonnaiseについてのよくある質問
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaiseの100 gには何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaiseの100 gには221 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は23 g、脂質は12 gです。
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaiseの1食分 (204 g)には何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaiseの1食分 (204 g)には451 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は47 g、脂質は24 gです。
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaiseの2食分 (408 g)には何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaiseの2食分 (408 g)には902 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は95 g、脂質は47 gです。
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaiseの½食分 (102 g)には何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaiseの½食分 (102 g)には225 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は24 g、脂質は12 gです。
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaiseの3食分 (612 g)には何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaiseの3食分 (612 g)には1353 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は142 g、脂質は71 gです。
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaiseの4食分 (816 g)には何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaiseの4食分 (816 g)には1803 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は190 g、脂質は94 gです。
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaiseの50 gには何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaiseの50 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は12 g、脂質は5.8 gです。
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaiseの150 gには何カロリーありますか？
Macaroni or pasta salad, made with mayonnaiseの150 gには332 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は35 g、脂質は17 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58148110 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
