食卓にあるものを知ろう
Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 153 kcal —
- たんぱく質 6.1 g 12%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 6.5 g 8%
- 飽和脂肪酸 3.2 g 16%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 200 mg 9%
- コレステロール 21 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 45 µg 5%
- ビタミンC 4.2 mg 5%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.18 mg 1%
- ビタミンK 0.9 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 42 µg 11%
- ビタミンB12 0.27 µg 11%
- コリン 13.6 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 27 mg 2%
- 鉄 0.93 mg 5%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 68 mg 5%
- カリウム 90 mg 2%
- 亜鉛 0.95 mg 9%
- 銅 0.08 mg 9%
- セレン 17.1 µg 31%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 6.1 g | 16 g | 6.5 g |
| 1食分 | 250 g | 383 | 15 g | 40 g | 16 g |
| 2食分 | 500 g | 765 | 31 g | 80 g | 33 g |
| ½食分 | 125 g | 191 | 7.7 g | 20 g | 8.2 g |
| 3食分 | 750 g | 1148 | 46 g | 120 g | 49 g |
| 4食分 | 1000 g | 1530 | 61 g | 159 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3.1 g | 8 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 9.2 g | 24 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 12 g | 32 g | 13 g |
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Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipeについてのよくある質問
Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipeの100 gには何カロリーありますか？
Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipeの100 gには153 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は16 g、脂質は6.5 gです。
Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipeの1食分 (250 g)には何カロリーありますか？
Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipeの1食分 (250 g)には383 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は40 g、脂質は16 gです。
Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipeの2食分 (500 g)には何カロリーありますか？
Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipeの2食分 (500 g)には765 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は80 g、脂質は33 gです。
Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipeの½食分 (125 g)には何カロリーありますか？
Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipeの½食分 (125 g)には191 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は20 g、脂質は8.2 gです。
Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipeの3食分 (750 g)には何カロリーありますか？
Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipeの3食分 (750 g)には1148 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は120 g、脂質は49 gです。
Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipeの4食分 (1000 g)には何カロリーありますか？
Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipeの4食分 (1000 g)には1530 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は159 g、脂質は65 gです。
Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipeの50 gには何カロリーありますか？
Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipeの50 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は8 g、脂質は3.3 gです。
Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipeの150 gには何カロリーありますか？
Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipeの150 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は24 g、脂質は9.8 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58146412 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
