食卓にあるものを知ろう
Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 113 kcal —
- たんぱく質 5.6 g 11%
- 炭水化物 18 g 6%
- 脂質 1.2 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 2.4 g —
- ナトリウム 209 mg 9%
- コレステロール 14 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 19 µg 2%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- ビタミンK 5.5 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.5 mg 15%
- ビタミンB6 0.09 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 44 µg 11%
- ビタミンB12 0.87 µg 36%
- コリン 17.2 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 24 mg 2%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 67 mg 5%
- カリウム 180 mg 4%
- 亜鉛 0.47 mg 4%
- 銅 0.1 mg 11%
- セレン 18.7 µg 34%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5.6 g | 18 g | 1.2 g |
| 1食分 | 250 g | 283 | 14 g | 45 g | 3 g |
| 2食分 | 500 g | 565 | 28 g | 89 g | 6 g |
| ½食分 | 125 g | 141 | 7 g | 22 g | 1.5 g |
| 3食分 | 750 g | 848 | 42 g | 134 g | 8.9 g |
| 4食分 | 1000 g | 1130 | 56 g | 178 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.8 g | 8.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 8.4 g | 27 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 11 g | 36 g | 2.4 g |
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Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipeについてのよくある質問
Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipeの100 gには何カロリーありますか？
Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipeの100 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は18 g、脂質は1.2 gです。
Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipeの1食分 (250 g)には何カロリーありますか？
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Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipeの2食分 (500 g)には何カロリーありますか？
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Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipeの½食分 (125 g)には何カロリーありますか？
Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipeの½食分 (125 g)には141 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は22 g、脂質は1.5 gです。
Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipeの3食分 (750 g)には何カロリーありますか？
Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipeの3食分 (750 g)には848 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は134 g、脂質は8.9 gです。
Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipeの4食分 (1000 g)には何カロリーありますか？
Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipeの4食分 (1000 g)には1130 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は178 g、脂質は12 gです。
Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipeの50 gには何カロリーありますか？
Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipeの50 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は8.9 g、脂質は0.6 gです。
Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipeの150 gには何カロリーありますか？
Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipeの150 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は27 g、脂質は1.8 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58146362 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
