食卓にあるものを知ろう
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 157 kcal —
- たんぱく質 12 g 23%
- 炭水化物 7 g 3%
- 脂質 9 g 12%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 7%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 391 mg 17%
- コレステロール 44 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6 µg 1%
- ビタミンC 1.8 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.4 mg 9%
- ビタミンK 17.9 µg 15%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 0.14 µg 6%
- コリン 28.9 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 0.54 mg 3%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 113 mg 9%
- カリウム 177 mg 4%
- 亜鉛 0.79 mg 7%
- 銅 0.06 mg 6%
- セレン 10.6 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 12 g | 7 g | 9 g |
| 1食分 | 224 g | 352 | 26 g | 16 g | 20 g |
| 2食分 | 448 g | 703 | 52 g | 31 g | 40 g |
| ½食分 | 112 g | 176 | 13 g | 7.8 g | 10 g |
| 3食分 | 672 g | 1055 | 78 g | 47 g | 61 g |
| 4食分 | 896 g | 1407 | 104 g | 63 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5.8 g | 3.5 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 17 g | 11 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 23 g | 14 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 29 g | 18 g | 23 g |
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Chicken or turkey and noodles with soy-based sauceについてのよくある質問
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauceの100 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauceの100 gには157 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は7 g、脂質は9 gです。
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauceの1食分 (224 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauceの1食分 (224 g)には352 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は16 g、脂質は20 gです。
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauceの2食分 (448 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauceの2食分 (448 g)には703 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は31 g、脂質は40 gです。
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauceの½食分 (112 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauceの½食分 (112 g)には176 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は7.8 g、脂質は10 gです。
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauceの3食分 (672 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauceの3食分 (672 g)には1055 kcalが含まれ、たんぱく質は78 g、炭水化物は47 g、脂質は61 gです。
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauceの4食分 (896 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauceの4食分 (896 g)には1407 kcalが含まれ、たんぱく質は104 g、炭水化物は63 g、脂質は81 gです。
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauceの50 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauceの50 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は3.5 g、脂質は4.5 gです。
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauceの150 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauceの150 gには236 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は11 g、脂質は14 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27242500 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
