食卓にあるものを知ろう
Kung Pao pork
カロリーと栄養成分
219
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物3.6 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 219 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 3.6 g 1%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 3.2 g 16%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 1.4 g —
- ナトリウム 183 mg 8%
- コレステロール 41 mg 14%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 16 µg 2%
- ビタミンC 12 mg 13%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 1.6 mg 11%
- ビタミンK 13.7 µg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.54 mg 45%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.4 mg 27%
- ビタミンB6 0.36 mg 21%
- 葉酸（ビタミンB9） 15 µg 4%
- ビタミンB12 0.38 µg 16%
- コリン 56.6 mg 10%
ミネラル
- カルシウム 22 mg 2%
- 鉄 0.84 mg 5%
- マグネシウム 33 mg 8%
- リン 165 mg 13%
- カリウム 313 mg 7%
- 亜鉛 1.6 mg 14%
- 銅 0.08 mg 9%
- セレン 18.8 µg 34%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 17 g | 3.6 g | 15 g |
| 1食分 | 162 g | 355 | 27 g | 5.8 g | 24 g |
| 2食分 | 324 g | 710 | 55 g | 12 g | 48 g |
| ½食分 | 81 g | 177 | 14 g | 2.9 g | 12 g |
| 3食分 | 486 g | 1064 | 82 g | 17 g | 72 g |
| 4食分 | 648 g | 1419 | 109 g | 23 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8.4 g | 1.8 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 25 g | 5.3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 34 g | 7.1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 42 g | 8.9 g | 37 g |
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Kung Pao porkについてのよくある質問
Kung Pao porkの100 gには何カロリーありますか？
Kung Pao porkの100 gには219 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は3.6 g、脂質は15 gです。
Kung Pao porkの1食分 (162 g)には何カロリーありますか？
Kung Pao porkの1食分 (162 g)には355 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は5.8 g、脂質は24 gです。
Kung Pao porkの2食分 (324 g)には何カロリーありますか？
Kung Pao porkの2食分 (324 g)には710 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は12 g、脂質は48 gです。
Kung Pao porkの½食分 (81 g)には何カロリーありますか？
Kung Pao porkの½食分 (81 g)には177 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は2.9 g、脂質は12 gです。
Kung Pao porkの3食分 (486 g)には何カロリーありますか？
Kung Pao porkの3食分 (486 g)には1064 kcalが含まれ、たんぱく質は82 g、炭水化物は17 g、脂質は72 gです。
Kung Pao porkの4食分 (648 g)には何カロリーありますか？
Kung Pao porkの4食分 (648 g)には1419 kcalが含まれ、たんぱく質は109 g、炭水化物は23 g、脂質は96 gです。
Kung Pao porkの50 gには何カロリーありますか？
Kung Pao porkの50 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は1.8 g、脂質は7.4 gです。
Kung Pao porkの150 gには何カロリーありますか？
Kung Pao porkの150 gには329 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は5.3 g、脂質は22 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27420150 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
