食卓にあるものを知ろう
Orange chicken
カロリーと栄養成分
262
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物22 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 262 kcal —
- たんぱく質 14 g 29%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 13 g 16%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 14 g —
- ナトリウム 553 mg 24%
- コレステロール 61 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 75 µg 8%
- ビタミンC 0.9 mg 1%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- ビタミンK 24.4 µg 20%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.6 mg 22%
- ビタミンB6 0.23 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 0.2 µg 8%
- コリン 66.1 mg 12%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 0.94 mg 5%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 130 mg 10%
- カリウム 209 mg 4%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.04 mg 5%
- セレン 17.1 µg 31%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 15 g | 22 g | 13 g |
| 1食分 | 252 g | 660 | 36 g | 55 g | 32 g |
| 2食分 | 504 g | 1320 | 73 g | 109 g | 64 g |
| ½食分 | 126 g | 330 | 18 g | 27 g | 16 g |
| 3食分 | 756 g | 1981 | 109 g | 164 g | 96 g |
| 4食分 | 1008 g | 2641 | 146 g | 218 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7.2 g | 11 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 22 g | 33 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 29 g | 43 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 36 g | 54 g | 32 g |
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Orange chickenについてのよくある質問
Orange chickenの100 gには何カロリーありますか？
Orange chickenの100 gには262 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は22 g、脂質は13 gです。
Orange chickenの1食分 (252 g)には何カロリーありますか？
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Orange chickenの2食分 (504 g)には何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 27146350 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
