食卓にあるものを知ろう
Shrimp egg foo yung
カロリーと栄養成分
125
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物4.9 g
脂質6.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 125 kcal —
- たんぱく質 12 g 23%
- 炭水化物 4.9 g 2%
- 脂質 6.2 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 9%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 3.1 g —
- ナトリウム 340 mg 15%
- コレステロール 234 mg 78%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 107 µg 12%
- ビタミンC 1.7 mg 2%
- ビタミンD 1.1 µg 6%
- ビタミンE 1.4 mg 9%
- ビタミンK 23.4 µg 19%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.79 mg 5%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 35 µg 9%
- ビタミンB12 0.81 µg 34%
- コリン 160 mg 29%
ミネラル
- カルシウム 54 mg 4%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 167 mg 13%
- カリウム 143 mg 3%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.08 mg 9%
- セレン 26.6 µg 48%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 12 g | 4.9 g | 6.2 g |
| 1食分 | 175 g | 219 | 21 g | 8.6 g | 11 g |
| 2食分 | 350 g | 438 | 41 g | 17 g | 22 g |
| ½食分 | 87.5 g | 109 | 10 g | 4.3 g | 5.4 g |
| 3食分 | 525 g | 656 | 61 g | 26 g | 32 g |
| 4食分 | 700 g | 875 | 82 g | 34 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5.8 g | 2.5 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 18 g | 7.4 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 23 g | 9.8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 29 g | 12 g | 15 g |
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- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
Shrimp egg foo yungについてのよくある質問
Shrimp egg foo yungの100 gには何カロリーありますか？
Shrimp egg foo yungの100 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は4.9 g、脂質は6.2 gです。
Shrimp egg foo yungの1食分 (175 g)には何カロリーありますか？
Shrimp egg foo yungの1食分 (175 g)には219 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は8.6 g、脂質は11 gです。
Shrimp egg foo yungの2食分 (350 g)には何カロリーありますか？
Shrimp egg foo yungの2食分 (350 g)には438 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は17 g、脂質は22 gです。
Shrimp egg foo yungの½食分 (87.5 g)には何カロリーありますか？
Shrimp egg foo yungの½食分 (87.5 g)には109 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は4.3 g、脂質は5.4 gです。
Shrimp egg foo yungの3食分 (525 g)には何カロリーありますか？
Shrimp egg foo yungの3食分 (525 g)には656 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は26 g、脂質は32 gです。
Shrimp egg foo yungの4食分 (700 g)には何カロリーありますか？
Shrimp egg foo yungの4食分 (700 g)には875 kcalが含まれ、たんぱく質は82 g、炭水化物は34 g、脂質は43 gです。
Shrimp egg foo yungの50 gには何カロリーありますか？
Shrimp egg foo yungの50 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は2.5 g、脂質は3.1 gです。
Shrimp egg foo yungの150 gには何カロリーありますか？
Shrimp egg foo yungの150 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は7.4 g、脂質は9.2 gです。
出典：FNDDS (USDA) 32105230 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
