食卓にあるものを知ろう
エビの串焼き
カロリーと栄養成分
140
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物1.6 g
脂質7.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 140 kcal —
- たんぱく質 16 g 33%
- 炭水化物 1.6 g 1%
- 脂質 7.4 g 9%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 384 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 13.2 µg 1%
- ビタミンC 8.3 mg 9%
- ビタミンD 0.21 µg 1%
- ビタミンE 2 mg 13%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.25 mg 5%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 10.1 µg 3%
- ビタミンB12 1.1 µg 48%
ミネラル
- カルシウム 81.2 mg 6%
- 鉄 1.9 mg 10%
- マグネシウム 36.8 mg 9%
- リン 153 mg 12%
- カリウム 169 mg 4%
- 亜鉛 0.51 mg 5%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.09 mg 4%
- セレン 4.9 µg 9%
- ヨウ素 31.5 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 16 g | 1.6 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8.2 g | 0.8 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 25 g | 2.4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 33 g | 3.2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 41 g | 4 g | 19 g |
エビの串焼きについてのよくある質問
エビの串焼きの100 gには何カロリーありますか？
エビの串焼きの100 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は1.6 g、脂質は7.4 gです。
エビの串焼きの50 gには何カロリーありますか？
エビの串焼きの50 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は0.8 g、脂質は3.7 gです。
エビの串焼きの150 gには何カロリーありますか？
エビの串焼きの150 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は2.4 g、脂質は11 gです。
エビの串焼きの200 gには何カロリーありますか？
エビの串焼きの200 gには280 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は3.2 g、脂質は15 gです。
エビの串焼きの250 gには何カロリーありますか？
エビの串焼きの250 gには350 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は4 g、脂質は19 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25540 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
