食卓にあるものを知ろう

Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce

カロリーと栄養成分

116
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.2 g
炭水化物4 g
脂質6.4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 116 kcal —
  • たんぱく質 9.2 g 18%
  • 炭水化物 4 g 1%
  • 脂質 6.4 g 8%
  • 飽和脂肪酸 1 g 5%
  • 食物繊維 1.2 g 4%
  • 糖類 1.5 g —
  • ナトリウム 247 mg 11%
  • コレステロール 72 mg 24%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 166 µg 18%
  • ビタミンC 14.7 mg 16%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 2 mg 14%
  • ビタミンK 34.3 µg 29%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
  • ビタミンB6 0.18 mg 11%
  • 葉酸（ビタミンB9） 24 µg 6%
  • ビタミンB12 0.65 µg 27%
  • コリン 53.3 mg 10%

ミネラル

  • カルシウム 54 mg 4%
  • 鉄 0.46 mg 3%
  • マグネシウム 24 mg 6%
  • リン 140 mg 11%
  • カリウム 217 mg 5%
  • 亜鉛 0.75 mg 7%
  • 銅 0.13 mg 14%
  • セレン 17.5 µg 32%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1169.2 g4 g6.4 g
1食分217 g25220 g8.6 g14 g
2食分434 g50340 g17 g28 g
½食分108.5 g1269.9 g4.3 g6.9 g
3食分651 g75560 g26 g42 g
4食分868 g100780 g34 g56 g
50 g50 g584.6 g2 g3.2 g
150 g150 g17414 g5.9 g9.6 g
200 g200 g23218 g7.9 g13 g
250 g250 g29023 g9.9 g16 g

Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauceについてのよくある質問

Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauceの100 gには何カロリーありますか？

Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauceの100 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は4 g、脂質は6.4 gです。

Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauceの1食分 (217 g)には何カロリーありますか？

Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauceの1食分 (217 g)には252 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は8.6 g、脂質は14 gです。

Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauceの2食分 (434 g)には何カロリーありますか？

Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauceの2食分 (434 g)には503 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は17 g、脂質は28 gです。

Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauceの½食分 (108.5 g)には何カロリーありますか？

Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauceの½食分 (108.5 g)には126 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は4.3 g、脂質は6.9 gです。

Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauceの3食分 (651 g)には何カロリーありますか？

Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauceの3食分 (651 g)には755 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は26 g、脂質は42 gです。

Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauceの4食分 (868 g)には何カロリーありますか？

Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauceの4食分 (868 g)には1007 kcalが含まれ、たんぱく質は80 g、炭水化物は34 g、脂質は56 gです。

Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauceの50 gには何カロリーありますか？

Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauceの50 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は2 g、脂質は3.2 gです。

Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauceの150 gには何カロリーありますか？

Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauceの150 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は5.9 g、脂質は9.6 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27450410 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準