食卓にあるものを知ろう
Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 118 kcal —
- たんぱく質 9.4 g 19%
- 炭水化物 2.2 g 1%
- 脂質 7.3 g 9%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 5%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 1.4 g —
- ナトリウム 59 mg 3%
- コレステロール 78 mg 26%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 255 µg 28%
- ビタミンC 10.5 mg 12%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.6 mg 17%
- ビタミンK 31.7 µg 26%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 8%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 25 µg 6%
- ビタミンB12 0.62 µg 26%
- コリン 56.3 mg 10%
ミネラル
- カルシウム 51 mg 4%
- 鉄 0.41 mg 2%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 133 mg 11%
- カリウム 146 mg 3%
- 亜鉛 0.76 mg 7%
- 銅 0.13 mg 14%
- セレン 18.7 µg 34%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 9.4 g | 2.2 g | 7.3 g |
| 1食分 | 162 g | 191 | 15 g | 3.6 g | 12 g |
| 2食分 | 324 g | 382 | 30 g | 7.1 g | 24 g |
| ½食分 | 81 g | 96 | 7.6 g | 1.8 g | 5.9 g |
| 3食分 | 486 g | 573 | 45 g | 11 g | 35 g |
| 4食分 | 648 g | 765 | 61 g | 14 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4.7 g | 1.1 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 14 g | 3.3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 19 g | 4.4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 23 g | 5.5 g | 18 g |
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Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauceについてのよくある質問
Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauceの100 gには何カロリーありますか？
Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauceの100 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は2.2 g、脂質は7.3 gです。
Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauceの1食分 (162 g)には何カロリーありますか？
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Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauceの2食分 (324 g)には何カロリーありますか？
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Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauceの150 gには何カロリーありますか？
Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauceの150 gには177 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は3.3 g、脂質は11 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27450400 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
