食卓にあるものを知ろう

Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce

カロリーと栄養成分

124

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質9.3 g

炭水化物5.5 g

脂質6.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

カロリー 124 kcal —
たんぱく質 9.3 g 19%
炭水化物 5.5 g 2%
脂質 6.9 g 9%
飽和脂肪酸 1 g 5%
食物繊維 1.3 g 5%
糖類 1.2 g —
ナトリウム 41 mg 2%
コレステロール 77 mg 26%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

ビタミンA 40 µg 4%
ビタミンC 1.8 mg 2%
ビタミンD 0 µg 0%
ビタミンE 2 mg 13%
ビタミンK 15.5 µg 13%
チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 3%
ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
ビタミンB6 0.13 mg 7%
葉酸（ビタミンB9） 23 µg 6%
ビタミンB12 0.6 µg 25%
コリン 57.8 mg 11%

ミネラル

カルシウム 44 mg 3%
鉄 0.4 mg 2%
マグネシウム 25 mg 6%
リン 137 mg 11%
カリウム 157 mg 3%
亜鉛 0.8 mg 7%
銅 0.12 mg 13%
セレン 18.2 µg 33%

1食分あたりのカロリー

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	124	9.3 g	5.5 g	6.9 g
1食分	162 g	201	15 g	8.9 g	11 g
2食分	324 g	402	30 g	18 g	22 g
½食分	81 g	100	7.5 g	4.4 g	5.6 g
3食分	486 g	603	45 g	27 g	33 g
4食分	648 g	804	60 g	36 g	45 g
50 g	50 g	62	4.6 g	2.7 g	3.4 g
150 g	150 g	186	14 g	8.2 g	10 g
200 g	200 g	248	19 g	11 g	14 g
250 g	250 g	310	23 g	14 g	17 g

似た食品

Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauceについてのよくある質問

Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauceの100 gには何カロリーありますか？

Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauceの100 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は5.5 g、脂質は6.9 gです。

Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauceの1食分 (162 g)には何カロリーありますか？

Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauceの1食分 (162 g)には201 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は8.9 g、脂質は11 gです。

Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauceの2食分 (324 g)には何カロリーありますか？

Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauceの2食分 (324 g)には402 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は18 g、脂質は22 gです。

Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauceの½食分 (81 g)には何カロリーありますか？

Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauceの½食分 (81 g)には100 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は4.4 g、脂質は5.6 gです。

Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauceの3食分 (486 g)には何カロリーありますか？

Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauceの3食分 (486 g)には603 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は27 g、脂質は33 gです。

Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauceの4食分 (648 g)には何カロリーありますか？

Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauceの4食分 (648 g)には804 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は36 g、脂質は45 gです。

Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauceの50 gには何カロリーありますか？

Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauceの50 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は2.7 g、脂質は3.4 gです。

Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauceの150 gには何カロリーありますか？

Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauceの150 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は8.2 g、脂質は10 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27450405 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準