食卓にあるものを知ろう

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce

カロリーと栄養成分

120
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.3 g
炭水化物4.9 g
脂質7.8 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 120 kcal —
  • たんぱく質 7.3 g 15%
  • 炭水化物 4.9 g 2%
  • 脂質 7.8 g 10%
  • 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
  • 食物繊維 1.5 g 5%
  • 糖類 2.4 g —
  • ナトリウム 366 mg 16%
  • コレステロール 26 mg 9%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 17 µg 2%
  • ビタミンC 4.4 mg 5%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1.9 mg 13%
  • ビタミンK 13.2 µg 11%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
  • ビタミンB6 0.13 mg 7%
  • 葉酸（ビタミンB9） 15 µg 4%
  • ビタミンB12 0.08 µg 3%
  • コリン 25.1 mg 5%

ミネラル

  • カルシウム 17 mg 1%
  • 鉄 0.79 mg 4%
  • マグネシウム 19 mg 5%
  • リン 83 mg 7%
  • カリウム 259 mg 6%
  • 亜鉛 0.6 mg 5%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • セレン 5.9 µg 11%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1207.3 g4.9 g7.8 g
1食分249 g29918 g12 g19 g
2食分498 g59836 g24 g39 g
½食分124.5 g1499.1 g6 g9.7 g
3食分747 g89654 g36 g58 g
4食分996 g119573 g48 g78 g
50 g50 g603.6 g2.4 g3.9 g
150 g150 g18011 g7.3 g12 g
200 g200 g24015 g9.7 g16 g
250 g250 g30018 g12 g20 g

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceについてのよくある質問

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの100 gには何カロリーありますか？

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの100 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は4.9 g、脂質は7.8 gです。

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの1食分 (249 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの1食分 (249 g)には299 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は12 g、脂質は19 gです。

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの2食分 (498 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの2食分 (498 g)には598 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は24 g、脂質は39 gです。

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの½食分 (124.5 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの½食分 (124.5 g)には149 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は6 g、脂質は9.7 gです。

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの3食分 (747 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの3食分 (747 g)には896 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は36 g、脂質は58 gです。

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの4食分 (996 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの4食分 (996 g)には1195 kcalが含まれ、たんぱく質は73 g、炭水化物は48 g、脂質は78 gです。

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの50 gには何カロリーありますか？

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は2.4 g、脂質は3.9 gです。

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの150 gには何カロリーありますか？

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの150 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は7.3 g、脂質は12 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27445130 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準