食卓にあるものを知ろう

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce

カロリーと栄養成分

119
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.8 g
炭水化物3 g
脂質7.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 119 kcal —
  • たんぱく質 9.8 g 20%
  • 炭水化物 3 g 1%
  • 脂質 7.2 g 9%
  • 飽和脂肪酸 3.5 g 17%
  • 食物繊維 0.9 g 3%
  • 糖類 0.8 g —
  • ナトリウム 353 mg 15%
  • コレステロール 37 mg 12%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 152 µg 17%
  • ビタミンC 5.8 mg 6%
  • ビタミンD 0.4 µg 2%
  • ビタミンE 0.42 mg 3%
  • ビタミンK 13.7 µg 11%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 11%
  • ビタミンB6 0.09 mg 6%
  • 葉酸（ビタミンB9） 15 µg 4%
  • ビタミンB12 0.21 µg 9%
  • コリン 18.3 mg 3%

ミネラル

  • カルシウム 135 mg 10%
  • 鉄 0.43 mg 2%
  • マグネシウム 15 mg 4%
  • リン 147 mg 12%
  • カリウム 155 mg 3%
  • 亜鉛 0.9 mg 8%
  • 銅 0.04 mg 4%
  • セレン 7.5 µg 14%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1199.8 g3 g7.2 g
1食分249 g29625 g7.4 g18 g
2食分498 g59349 g15 g36 g
½食分124.5 g14812 g3.7 g9 g
3食分747 g88973 g22 g54 g
4食分996 g118598 g30 g72 g
50 g50 g604.9 g1.5 g3.6 g
150 g150 g17915 g4.5 g11 g
200 g200 g23820 g6 g15 g
250 g250 g29825 g7.5 g18 g

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauceについてのよくある質問

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauceの100 gには何カロリーありますか？

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauceの100 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は3 g、脂質は7.2 gです。

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauceの1食分 (249 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauceの1食分 (249 g)には296 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は7.4 g、脂質は18 gです。

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauceの2食分 (498 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauceの2食分 (498 g)には593 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は15 g、脂質は36 gです。

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauceの½食分 (124.5 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauceの½食分 (124.5 g)には148 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は3.7 g、脂質は9 gです。

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauceの3食分 (747 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauceの3食分 (747 g)には889 kcalが含まれ、たんぱく質は73 g、炭水化物は22 g、脂質は54 gです。

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauceの4食分 (996 g)には何カロリーありますか？

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauceの4食分 (996 g)には1185 kcalが含まれ、たんぱく質は98 g、炭水化物は30 g、脂質は72 gです。

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauceの50 gには何カロリーありますか？

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauceの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は1.5 g、脂質は3.6 gです。

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauceの150 gには何カロリーありますか？

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauceの150 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は4.5 g、脂質は11 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27446400 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準