食卓にあるものを知ろう

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles

カロリーと栄養成分

134
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物9.7 g
脂質5.6 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 134 kcal —
  • たんぱく質 10 g 21%
  • 炭水化物 9.7 g 4%
  • 脂質 5.6 g 7%
  • 飽和脂肪酸 1.7 g 8%
  • 食物繊維 1.5 g 5%
  • 糖類 1.5 g —
  • ナトリウム 354 mg 15%
  • コレステロール 26 mg 9%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 9 µg 1%
  • ビタミンC 4.3 mg 5%
  • ビタミンD 0.1 µg 1%
  • ビタミンE 0.48 mg 3%
  • ビタミンK 11.9 µg 10%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 16%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.9 mg 18%
  • ビタミンB6 0.21 mg 12%
  • 葉酸（ビタミンB9） 40 µg 10%
  • ビタミンB12 0.3 µg 13%
  • コリン 34 mg 6%

ミネラル

  • カルシウム 19 mg 1%
  • 鉄 1.5 mg 8%
  • マグネシウム 14 mg 3%
  • リン 103 mg 8%
  • カリウム 198 mg 4%
  • 亜鉛 1.1 mg 10%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • セレン 12.1 µg 22%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g13410 g9.7 g5.6 g
1食分220 g29523 g21 g12 g
2食分440 g59046 g43 g25 g
½食分110 g14711 g11 g6.1 g
3食分660 g88468 g64 g37 g
4食分880 g117991 g85 g49 g
50 g50 g675.2 g4.8 g2.8 g
150 g150 g20116 g15 g8.4 g
200 g200 g26821 g19 g11 g
250 g250 g33526 g24 g14 g

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodlesについてのよくある質問

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodlesの100 gには何カロリーありますか？

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodlesの100 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は9.7 g、脂質は5.6 gです。

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodlesの1食分 (220 g)には何カロリーありますか？

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodlesの1食分 (220 g)には295 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は21 g、脂質は12 gです。

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodlesの2食分 (440 g)には何カロリーありますか？

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodlesの2食分 (440 g)には590 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は43 g、脂質は25 gです。

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodlesの½食分 (110 g)には何カロリーありますか？

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodlesの½食分 (110 g)には147 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は11 g、脂質は6.1 gです。

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodlesの3食分 (660 g)には何カロリーありますか？

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodlesの3食分 (660 g)には884 kcalが含まれ、たんぱく質は68 g、炭水化物は64 g、脂質は37 gです。

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodlesの4食分 (880 g)には何カロリーありますか？

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodlesの4食分 (880 g)には1179 kcalが含まれ、たんぱく質は91 g、炭水化物は85 g、脂質は49 gです。

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodlesの50 gには何カロリーありますか？

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodlesの50 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は4.8 g、脂質は2.8 gです。

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodlesの150 gには何カロリーありますか？

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodlesの150 gには201 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は15 g、脂質は8.4 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27360120 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準