食卓にあるものを知ろう

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles

カロリーと栄養成分

131
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.9 g
炭水化物9.7 g
脂質5.4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 131 kcal —
  • たんぱく質 9.9 g 20%
  • 炭水化物 9.7 g 4%
  • 脂質 5.4 g 7%
  • 飽和脂肪酸 1.5 g 7%
  • 食物繊維 1.5 g 5%
  • 糖類 1.5 g —
  • ナトリウム 408 mg 18%
  • コレステロール 33 mg 11%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 10 µg 1%
  • ビタミンC 4.2 mg 5%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.52 mg 3%
  • ビタミンK 11.7 µg 10%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 19%
  • ビタミンB6 0.13 mg 8%
  • 葉酸（ビタミンB9） 42 µg 11%
  • ビタミンB12 0.11 µg 5%
  • コリン 29.7 mg 5%

ミネラル

  • カルシウム 19 mg 1%
  • 鉄 1.3 mg 7%
  • マグネシウム 14 mg 3%
  • リン 99 mg 8%
  • カリウム 174 mg 4%
  • 亜鉛 0.68 mg 6%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • セレン 10.7 µg 19%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1319.9 g9.7 g5.4 g
1食分220 g28822 g21 g12 g
2食分440 g57644 g43 g24 g
½食分110 g14411 g11 g6 g
3食分660 g86565 g64 g36 g
4食分880 g115387 g85 g48 g
50 g50 g665 g4.8 g2.7 g
150 g150 g19715 g15 g8.1 g
200 g200 g26220 g19 g11 g
250 g250 g32825 g24 g14 g

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodlesについてのよくある質問

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodlesの100 gには何カロリーありますか？

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodlesの100 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は9.7 g、脂質は5.4 gです。

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodlesの1食分 (220 g)には何カロリーありますか？

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodlesの1食分 (220 g)には288 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は21 g、脂質は12 gです。

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodlesの2食分 (440 g)には何カロリーありますか？

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodlesの2食分 (440 g)には576 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は43 g、脂質は24 gです。

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodlesの½食分 (110 g)には何カロリーありますか？

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodlesの½食分 (110 g)には144 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は11 g、脂質は6 gです。

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodlesの3食分 (660 g)には何カロリーありますか？

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodlesの3食分 (660 g)には865 kcalが含まれ、たんぱく質は65 g、炭水化物は64 g、脂質は36 gです。

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodlesの4食分 (880 g)には何カロリーありますか？

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodlesの4食分 (880 g)には1153 kcalが含まれ、たんぱく質は87 g、炭水化物は85 g、脂質は48 gです。

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodlesの50 gには何カロリーありますか？

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodlesの50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は4.8 g、脂質は2.7 gです。

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodlesの150 gには何カロリーありますか？

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodlesの150 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は15 g、脂質は8.1 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27360080 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準