食卓にあるものを知ろう
Beef chow mein or chop suey, no noodles
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 82 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 3.1 g 1%
- 脂質 2.6 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 4%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 253 mg 11%
- コレステロール 25 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10 µg 1%
- ビタミンC 4.8 mg 5%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.43 mg 3%
- ビタミンK 13.3 µg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3 mg 18%
- ビタミンB6 0.32 mg 19%
- 葉酸（ビタミンB9） 28 µg 7%
- ビタミンB12 0.67 µg 28%
- コリン 36.9 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 22 mg 2%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 109 mg 9%
- カリウム 218 mg 5%
- 亜鉛 1.6 mg 15%
- 銅 0.04 mg 5%
- セレン 9.2 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 11 g | 3.1 g | 2.6 g |
| 1食分 | 220 g | 180 | 24 g | 6.7 g | 5.7 g |
| 2食分 | 440 g | 361 | 47 g | 13 g | 12 g |
| ½食分 | 110 g | 90 | 12 g | 3.4 g | 2.9 g |
| 3食分 | 660 g | 541 | 71 g | 20 g | 17 g |
| 4食分 | 880 g | 722 | 95 g | 27 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 5.4 g | 1.5 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 16 g | 4.6 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 22 g | 6.1 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 27 g | 7.6 g | 6.5 g |
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Beef chow mein or chop suey, no noodlesについてのよくある質問
Beef chow mein or chop suey, no noodlesの100 gには何カロリーありますか？
Beef chow mein or chop suey, no noodlesの100 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は3.1 g、脂質は2.6 gです。
Beef chow mein or chop suey, no noodlesの1食分 (220 g)には何カロリーありますか？
Beef chow mein or chop suey, no noodlesの1食分 (220 g)には180 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は6.7 g、脂質は5.7 gです。
Beef chow mein or chop suey, no noodlesの2食分 (440 g)には何カロリーありますか？
Beef chow mein or chop suey, no noodlesの2食分 (440 g)には361 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は13 g、脂質は12 gです。
Beef chow mein or chop suey, no noodlesの½食分 (110 g)には何カロリーありますか？
Beef chow mein or chop suey, no noodlesの½食分 (110 g)には90 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は3.4 g、脂質は2.9 gです。
Beef chow mein or chop suey, no noodlesの3食分 (660 g)には何カロリーありますか？
Beef chow mein or chop suey, no noodlesの3食分 (660 g)には541 kcalが含まれ、たんぱく質は71 g、炭水化物は20 g、脂質は17 gです。
Beef chow mein or chop suey, no noodlesの4食分 (880 g)には何カロリーありますか？
Beef chow mein or chop suey, no noodlesの4食分 (880 g)には722 kcalが含まれ、たんぱく質は95 g、炭水化物は27 g、脂質は23 gです。
Beef chow mein or chop suey, no noodlesの50 gには何カロリーありますか？
Beef chow mein or chop suey, no noodlesの50 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は1.5 g、脂質は1.3 gです。
Beef chow mein or chop suey, no noodlesの150 gには何カロリーありますか？
Beef chow mein or chop suey, no noodlesの150 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は4.6 g、脂質は3.9 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27415150 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
