食卓にあるものを知ろう
Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 83 kcal —
- たんぱく質 9.8 g 20%
- 炭水化物 3 g 1%
- 脂質 3.2 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 4%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 344 mg 15%
- コレステロール 37 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 4.8 mg 5%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.47 mg 3%
- ビタミンK 12.6 µg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.9 mg 18%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 30 µg 8%
- ビタミンB12 0.12 µg 5%
- コリン 32.6 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 21 mg 2%
- 鉄 0.52 mg 3%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 99 mg 8%
- カリウム 183 mg 4%
- 亜鉛 0.66 mg 6%
- 銅 0.04 mg 5%
- セレン 8.2 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 9.8 g | 3 g | 3.2 g |
| 1食分 | 220 g | 183 | 22 g | 6.7 g | 7.1 g |
| 2食分 | 440 g | 365 | 43 g | 13 g | 14 g |
| ½食分 | 110 g | 91 | 11 g | 3.3 g | 3.6 g |
| 3食分 | 660 g | 548 | 65 g | 20 g | 21 g |
| 4食分 | 880 g | 730 | 86 g | 27 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4.9 g | 1.5 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 15 g | 4.6 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 20 g | 6.1 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 25 g | 7.6 g | 8.1 g |
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Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodlesについてのよくある質問
Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodlesの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 27460010 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
