食卓にあるものを知ろう
Pork chow mein or chop suey, no noodles
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 98 kcal —
- たんぱく質 10 g 21%
- 炭水化物 3.1 g 1%
- 脂質 4.3 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 250 mg 11%
- コレステロール 27 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9 µg 1%
- ビタミンC 5 mg 6%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.4 mg 3%
- ビタミンK 12.7 µg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.35 mg 29%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 14%
- ビタミンB6 0.24 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 27 µg 7%
- ビタミンB12 0.24 µg 10%
- コリン 43.1 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 23 mg 2%
- 鉄 0.64 mg 4%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 102 mg 8%
- カリウム 231 mg 5%
- 亜鉛 0.96 mg 9%
- 銅 0.04 mg 5%
- セレン 11.8 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 10 g | 3.1 g | 4.3 g |
| 1食分 | 220 g | 216 | 23 g | 6.7 g | 9.5 g |
| 2食分 | 440 g | 431 | 46 g | 13 g | 19 g |
| ½食分 | 110 g | 108 | 11 g | 3.4 g | 4.7 g |
| 3食分 | 660 g | 647 | 68 g | 20 g | 28 g |
| 4食分 | 880 g | 862 | 91 g | 27 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5.2 g | 1.5 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 16 g | 4.6 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 21 g | 6.1 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 26 g | 7.6 g | 11 g |
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Pork chow mein or chop suey, no noodlesについてのよくある質問
Pork chow mein or chop suey, no noodlesの100 gには何カロリーありますか？
Pork chow mein or chop suey, no noodlesの100 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は3.1 g、脂質は4.3 gです。
Pork chow mein or chop suey, no noodlesの1食分 (220 g)には何カロリーありますか？
Pork chow mein or chop suey, no noodlesの1食分 (220 g)には216 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は6.7 g、脂質は9.5 gです。
Pork chow mein or chop suey, no noodlesの2食分 (440 g)には何カロリーありますか？
Pork chow mein or chop suey, no noodlesの2食分 (440 g)には431 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は13 g、脂質は19 gです。
Pork chow mein or chop suey, no noodlesの½食分 (110 g)には何カロリーありますか？
Pork chow mein or chop suey, no noodlesの½食分 (110 g)には108 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は3.4 g、脂質は4.7 gです。
Pork chow mein or chop suey, no noodlesの3食分 (660 g)には何カロリーありますか？
Pork chow mein or chop suey, no noodlesの3食分 (660 g)には647 kcalが含まれ、たんぱく質は68 g、炭水化物は20 g、脂質は28 gです。
Pork chow mein or chop suey, no noodlesの4食分 (880 g)には何カロリーありますか？
Pork chow mein or chop suey, no noodlesの4食分 (880 g)には862 kcalが含まれ、たんぱく質は91 g、炭水化物は27 g、脂質は38 gです。
Pork chow mein or chop suey, no noodlesの50 gには何カロリーありますか？
Pork chow mein or chop suey, no noodlesの50 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は1.5 g、脂質は2.2 gです。
Pork chow mein or chop suey, no noodlesの150 gには何カロリーありますか？
Pork chow mein or chop suey, no noodlesの150 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は4.6 g、脂質は6.5 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27420390 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
