食卓にあるものを知ろう
Beef chow mein or chop suey with noodles
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 129 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 9.7 g 4%
- 脂質 4.9 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 7%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 328 mg 14%
- コレステロール 22 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9 µg 1%
- ビタミンC 4.2 mg 5%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.48 mg 3%
- ビタミンK 12.3 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
- ビタミンB6 0.28 mg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 40 µg 10%
- ビタミンB12 0.58 µg 24%
- コリン 33.5 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 1.9 mg 10%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 108 mg 9%
- カリウム 204 mg 4%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- 銅 0.05 mg 6%
- セレン 11.6 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 11 g | 9.7 g | 4.9 g |
| 1食分 | 220 g | 284 | 24 g | 21 g | 11 g |
| 2食分 | 440 g | 568 | 47 g | 43 g | 22 g |
| ½食分 | 110 g | 142 | 12 g | 11 g | 5.4 g |
| 3食分 | 660 g | 851 | 71 g | 64 g | 32 g |
| 4食分 | 880 g | 1135 | 95 g | 85 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 5.4 g | 4.8 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 16 g | 15 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 22 g | 19 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 27 g | 24 g | 12 g |
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Beef chow mein or chop suey with noodlesについてのよくある質問
Beef chow mein or chop suey with noodlesの100 gには何カロリーありますか？
Beef chow mein or chop suey with noodlesの100 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は9.7 g、脂質は4.9 gです。
Beef chow mein or chop suey with noodlesの1食分 (220 g)には何カロリーありますか？
Beef chow mein or chop suey with noodlesの1食分 (220 g)には284 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は21 g、脂質は11 gです。
Beef chow mein or chop suey with noodlesの2食分 (440 g)には何カロリーありますか？
Beef chow mein or chop suey with noodlesの2食分 (440 g)には568 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は43 g、脂質は22 gです。
Beef chow mein or chop suey with noodlesの½食分 (110 g)には何カロリーありますか？
Beef chow mein or chop suey with noodlesの½食分 (110 g)には142 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は11 g、脂質は5.4 gです。
Beef chow mein or chop suey with noodlesの3食分 (660 g)には何カロリーありますか？
Beef chow mein or chop suey with noodlesの3食分 (660 g)には851 kcalが含まれ、たんぱく質は71 g、炭水化物は64 g、脂質は32 gです。
Beef chow mein or chop suey with noodlesの4食分 (880 g)には何カロリーありますか？
Beef chow mein or chop suey with noodlesの4食分 (880 g)には1135 kcalが含まれ、たんぱく質は95 g、炭水化物は85 g、脂質は43 gです。
Beef chow mein or chop suey with noodlesの50 gには何カロリーありますか？
Beef chow mein or chop suey with noodlesの50 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は4.8 g、脂質は2.4 gです。
Beef chow mein or chop suey with noodlesの150 gには何カロリーありますか？
Beef chow mein or chop suey with noodlesの150 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は15 g、脂質は7.3 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27313110 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
