栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 211 kcal —
- たんぱく質 9.4 g 19%
- 炭水化物 27 g 10%
- 脂質 7 g 9%
- 飽和脂肪酸 3.5 g 18%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 3 g —
- ナトリウム 549 mg 24%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 9.4 g | 27 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4.7 g | 13 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 14 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 19 g | 53 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 24 g | 67 g | 18 g |
ケバブピザについてのよくある質問
ケバブピザとはどんなピザですか?
焼いたピザ生地に、スパイスで味付けしたケバブ肉、チーズ、野菜をのせ、ケバブソースをかけたピザです。肉は鶏肉や羊肉などが使われます。
家でケバブピザを作るとき、肉はどう準備しますか?
鶏肉や羊肉を薄切りにし、クミン、パプリカ、にんにく、塩で味付けしてフライパンで中まで火を通します。焼いたピザにのせる肉なので、あらかじめ加熱しておくと焼き時間を短くできます。
ケバブピザは何度で何分焼けばいいですか?
オーブンを230℃に予熱し、具をのせたピザを8〜12分焼きます。縁に焼き色がつき、チーズが溶けたらできあがりです。生地が厚い場合は、中心まで熱くなったことも確かめます。
ケバブピザにはどんな具やソースが合いますか?
赤玉ねぎ、トマト、ピーマン、レタスがよく合います。ヨーグルトににんにくとレモン汁を混ぜたソースや、辛いチリソースは、焼き上がってからかけると野菜の食感と香りが残ります。
ケバブピザの残りはどう保存して温め直しますか?
粗熱が取れたら具ごとに分けず、密閉容器に入れて冷蔵し、翌日までに食べきります。温め直しはフライパンに置いてふたをし、中火で数分加熱すると、底がカリッとしチーズも溶けます。
ケバブピザとチキンピザはどう違いますか?
チキンピザは鶏肉を使うピザ全般ですが、ケバブピザはスパイスで味付けしたケバブ肉と、ヨーグルト系や辛味のあるソースを組み合わせるのが特徴です。具や味付けは店やレシピで異なります。
ケバブピザに使う肉の代わりになる具はありますか?
肉を使わないなら、薄切りにした焼きなすや、焼いて水気を切った大豆ミートが使えます。クミンやパプリカで味付けすると、ケバブ風の香りがピザになじみます。
出典:ANSES–Ciqual (France) 26271 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準