食卓にあるものを知ろう

ケバブピザ

カロリーと栄養成分

包装済み

211
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.4 g
炭水化物27 g
脂質7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 211 kcal —
  • たんぱく質 9.4 g 19%
  • 炭水化物 27 g 10%
  • 脂質 7 g 9%
  • 飽和脂肪酸 3.5 g 18%
  • 食物繊維 1.9 g 7%
  • 糖類 3 g —
  • ナトリウム 549 mg 24%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2119.4 g27 g7 g
50 g50 g1064.7 g13 g3.5 g
150 g150 g31714 g40 g11 g
200 g200 g42219 g53 g14 g
250 g250 g52824 g67 g18 g

ケバブピザについてのよくある質問

ケバブピザとはどんなピザですか?

焼いたピザ生地に、スパイスで味付けしたケバブ肉、チーズ、野菜をのせ、ケバブソースをかけたピザです。肉は鶏肉や羊肉などが使われます。

家でケバブピザを作るとき、肉はどう準備しますか?

鶏肉や羊肉を薄切りにし、クミン、パプリカ、にんにく、塩で味付けしてフライパンで中まで火を通します。焼いたピザにのせる肉なので、あらかじめ加熱しておくと焼き時間を短くできます。

ケバブピザは何度で何分焼けばいいですか?

オーブンを230℃に予熱し、具をのせたピザを8〜12分焼きます。縁に焼き色がつき、チーズが溶けたらできあがりです。生地が厚い場合は、中心まで熱くなったことも確かめます。

ケバブピザにはどんな具やソースが合いますか?

赤玉ねぎ、トマト、ピーマン、レタスがよく合います。ヨーグルトににんにくとレモン汁を混ぜたソースや、辛いチリソースは、焼き上がってからかけると野菜の食感と香りが残ります。

ケバブピザの残りはどう保存して温め直しますか?

粗熱が取れたら具ごとに分けず、密閉容器に入れて冷蔵し、翌日までに食べきります。温め直しはフライパンに置いてふたをし、中火で数分加熱すると、底がカリッとしチーズも溶けます。

ケバブピザとチキンピザはどう違いますか?

チキンピザは鶏肉を使うピザ全般ですが、ケバブピザはスパイスで味付けしたケバブ肉と、ヨーグルト系や辛味のあるソースを組み合わせるのが特徴です。具や味付けは店やレシピで異なります。

ケバブピザに使う肉の代わりになる具はありますか?

肉を使わないなら、薄切りにした焼きなすや、焼いて水気を切った大豆ミートが使えます。クミンやパプリカで味付けすると、ケバブ風の香りがピザになじみます。

出典:ANSES–Ciqual (France) 26271 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準