食卓にあるものを知ろう
Pad Thai with meat
カロリーと栄養成分
160
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.2 g
炭水化物14 g
脂質7.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 160 kcal —
- たんぱく質 8.2 g 16%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 7.9 g 10%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 4.2 g —
- ナトリウム 337 mg 15%
- コレステロール 42 mg 14%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 17 µg 2%
- ビタミンC 5 mg 6%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 1.2 mg 8%
- ビタミンK 20.6 µg 17%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 10%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 24 µg 6%
- ビタミンB12 0.34 µg 14%
- コリン 44.7 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 0.96 mg 5%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 79 mg 6%
- カリウム 144 mg 3%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 9.6 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 8.2 g | 14 g | 7.9 g |
| 1食分 | 200 g | 320 | 16 g | 27 g | 16 g |
| 2食分 | 400 g | 640 | 33 g | 54 g | 32 g |
| ½食分 | 100 g | 160 | 8.2 g | 14 g | 7.9 g |
| 3食分 | 600 g | 960 | 49 g | 81 g | 48 g |
| 4食分 | 800 g | 1280 | 65 g | 108 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 4.1 g | 6.8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 12 g | 20 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 21 g | 34 g | 20 g |
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Pad Thai with meatについてのよくある質問
Pad Thai with meatの100 gには何カロリーありますか？
Pad Thai with meatの100 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は14 g、脂質は7.9 gです。
Pad Thai with meatの1食分 (200 g)には何カロリーありますか？
Pad Thai with meatの1食分 (200 g)には320 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は27 g、脂質は16 gです。
Pad Thai with meatの2食分 (400 g)には何カロリーありますか？
Pad Thai with meatの2食分 (400 g)には640 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は54 g、脂質は32 gです。
Pad Thai with meatの½食分 (100 g)には何カロリーありますか？
Pad Thai with meatの½食分 (100 g)には160 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は14 g、脂質は7.9 gです。
Pad Thai with meatの3食分 (600 g)には何カロリーありますか？
Pad Thai with meatの3食分 (600 g)には960 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は81 g、脂質は48 gです。
Pad Thai with meatの4食分 (800 g)には何カロリーありますか？
Pad Thai with meatの4食分 (800 g)には1280 kcalが含まれ、たんぱく質は65 g、炭水化物は108 g、脂質は63 gです。
Pad Thai with meatの50 gには何カロリーありますか？
Pad Thai with meatの50 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は6.8 g、脂質は4 gです。
Pad Thai with meatの150 gには何カロリーありますか？
Pad Thai with meatの150 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は20 g、脂質は12 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58137250 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
