食卓にあるものを知ろう
Pad Thai, meatless
カロリーと栄養成分
165
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.8 g
炭水化物15 g
脂質9.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 165 kcal —
- たんぱく質 5.8 g 12%
- 炭水化物 15 g 5%
- 脂質 9.2 g 12%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 4.7 g —
- ナトリウム 344 mg 15%
- コレステロール 29 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 18 µg 2%
- ビタミンC 5.1 mg 6%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 1.1 mg 8%
- ビタミンK 22.1 µg 18%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.89 mg 6%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 27 µg 7%
- ビタミンB12 0.08 µg 3%
- コリン 40.3 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 65 mg 5%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 29 mg 7%
- リン 86 mg 7%
- カリウム 126 mg 3%
- 亜鉛 0.66 mg 6%
- 銅 0.13 mg 14%
- セレン 8.3 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 5.8 g | 15 g | 9.2 g |
| 1食分 | 200 g | 330 | 12 g | 29 g | 18 g |
| 2食分 | 400 g | 660 | 23 g | 58 g | 37 g |
| ½食分 | 100 g | 165 | 5.8 g | 15 g | 9.2 g |
| 3食分 | 600 g | 990 | 35 g | 87 g | 55 g |
| 4食分 | 800 g | 1320 | 46 g | 116 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2.9 g | 7.3 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 8.7 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 15 g | 36 g | 23 g |
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Pad Thai, meatlessについてのよくある質問
Pad Thai, meatlessの100 gには何カロリーありますか？
Pad Thai, meatlessの100 gには165 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は15 g、脂質は9.2 gです。
Pad Thai, meatlessの1食分 (200 g)には何カロリーありますか？
Pad Thai, meatlessの1食分 (200 g)には330 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は29 g、脂質は18 gです。
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出典：FNDDS (USDA) 58137220 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
