食卓にあるものを知ろう
Lo mein, NFS
カロリーと栄養成分
121
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.8 g
炭水化物19 g
脂質2.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 121 kcal —
- たんぱく質 4.8 g 10%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 2.4 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 2.6 g —
- ナトリウム 430 mg 19%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9 µg 1%
- ビタミンC 1.7 mg 2%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.3 mg 2%
- ビタミンK 12.7 µg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.81 mg 5%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 28 µg 7%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 8.9 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 21 mg 2%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 45 mg 4%
- カリウム 105 mg 2%
- 亜鉛 0.36 mg 3%
- 銅 0.06 mg 7%
- セレン 11.7 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4.8 g | 19 g | 2.4 g |
| 1食分 | 200 g | 242 | 9.5 g | 38 g | 4.7 g |
| 2食分 | 400 g | 484 | 19 g | 75 g | 9.4 g |
| ½食分 | 100 g | 121 | 4.8 g | 19 g | 2.4 g |
| 3食分 | 600 g | 726 | 29 g | 113 g | 14 g |
| 4食分 | 800 g | 968 | 38 g | 151 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2.4 g | 9.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 7.2 g | 28 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 12 g | 47 g | 5.9 g |
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Lo mein, NFSについてのよくある質問
Lo mein, NFSの100 gには何カロリーありますか？
Lo mein, NFSの100 gには121 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は19 g、脂質は2.4 gです。
Lo mein, NFSの1食分 (200 g)には何カロリーありますか？
Lo mein, NFSの1食分 (200 g)には242 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は38 g、脂質は4.7 gです。
Lo mein, NFSの2食分 (400 g)には何カロリーありますか？
Lo mein, NFSの2食分 (400 g)には484 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は75 g、脂質は9.4 gです。
Lo mein, NFSの½食分 (100 g)には何カロリーありますか？
Lo mein, NFSの½食分 (100 g)には121 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は19 g、脂質は2.4 gです。
Lo mein, NFSの3食分 (600 g)には何カロリーありますか？
Lo mein, NFSの3食分 (600 g)には726 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は113 g、脂質は14 gです。
Lo mein, NFSの4食分 (800 g)には何カロリーありますか？
Lo mein, NFSの4食分 (800 g)には968 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は151 g、脂質は19 gです。
Lo mein, NFSの50 gには何カロリーありますか？
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Lo mein, NFSの150 gには何カロリーありますか？
Lo mein, NFSの150 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は28 g、脂質は3.5 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58136110 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
