食卓にあるものを知ろう
Pad Thai with seafood
カロリーと栄養成分
147
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.8 g
炭水化物14 g
脂質6.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 147 kcal —
- たんぱく質 6.8 g 14%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 6.8 g 9%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 4.2 g —
- ナトリウム 349 mg 15%
- コレステロール 60 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 31 µg 3%
- ビタミンC 4.9 mg 5%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 1.4 mg 9%
- ビタミンK 20.6 µg 17%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 26 µg 7%
- ビタミンB12 0.33 µg 14%
- コリン 47 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 33 mg 3%
- 鉄 0.61 mg 3%
- マグネシウム 27 mg 6%
- リン 95 mg 8%
- カリウム 130 mg 3%
- 亜鉛 0.65 mg 6%
- 銅 0.12 mg 13%
- セレン 12.1 µg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 6.8 g | 14 g | 6.8 g |
| 1食分 | 200 g | 294 | 14 g | 28 g | 14 g |
| 2食分 | 400 g | 588 | 27 g | 55 g | 27 g |
| ½食分 | 100 g | 147 | 6.8 g | 14 g | 6.8 g |
| 3食分 | 600 g | 882 | 41 g | 83 g | 41 g |
| 4食分 | 800 g | 1176 | 55 g | 111 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3.4 g | 6.9 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 10 g | 21 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 17 g | 35 g | 17 g |
似た食品
Pad Thai with seafoodについてのよくある質問
Pad Thai with seafoodの100 gには何カロリーありますか？
Pad Thai with seafoodの100 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は14 g、脂質は6.8 gです。
Pad Thai with seafoodの1食分 (200 g)には何カロリーありますか？
Pad Thai with seafoodの1食分 (200 g)には294 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は28 g、脂質は14 gです。
Pad Thai with seafoodの2食分 (400 g)には何カロリーありますか？
Pad Thai with seafoodの2食分 (400 g)には588 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は55 g、脂質は27 gです。
Pad Thai with seafoodの½食分 (100 g)には何カロリーありますか？
Pad Thai with seafoodの½食分 (100 g)には147 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は14 g、脂質は6.8 gです。
Pad Thai with seafoodの3食分 (600 g)には何カロリーありますか？
Pad Thai with seafoodの3食分 (600 g)には882 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は83 g、脂質は41 gです。
Pad Thai with seafoodの4食分 (800 g)には何カロリーありますか？
Pad Thai with seafoodの4食分 (800 g)には1176 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は111 g、脂質は55 gです。
Pad Thai with seafoodの50 gには何カロリーありますか？
Pad Thai with seafoodの50 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は6.9 g、脂質は3.4 gです。
Pad Thai with seafoodの150 gには何カロリーありますか？
Pad Thai with seafoodの150 gには221 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は21 g、脂質は10 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58137240 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
