食卓にあるものを知ろう
Rice, fried, with beef
カロリーと栄養成分
178
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.9 g
炭水化物27 g
脂質4.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 178 kcal —
- たんぱく質 7.9 g 16%
- 炭水化物 27 g 10%
- 脂質 4.1 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 313 mg 14%
- コレステロール 29 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 19 µg 2%
- ビタミンC 3.2 mg 4%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.18 mg 1%
- ビタミンK 2.6 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 0.26 µg 11%
- コリン 22.2 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 0.77 mg 4%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 66 mg 5%
- カリウム 96 mg 2%
- 亜鉛 1.4 mg 12%
- 銅 0.08 mg 9%
- セレン 11.8 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 7.9 g | 27 g | 4.1 g |
| 1食分 | 198 g | 352 | 16 g | 53 g | 8 g |
| 2食分 | 396 g | 705 | 31 g | 106 g | 16 g |
| ½食分 | 99 g | 176 | 7.8 g | 27 g | 4 g |
| 3食分 | 594 g | 1057 | 47 g | 159 g | 24 g |
| 4食分 | 792 g | 1410 | 62 g | 212 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3.9 g | 13 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 12 g | 40 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 16 g | 53 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 20 g | 67 g | 10 g |
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- Chow mein or chop suey ns as to type of meat no noodles83 kcal / 100 g
Rice, fried, with beefについてのよくある質問
Rice, fried, with beefの100 gには何カロリーありますか？
Rice, fried, with beefの100 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は27 g、脂質は4.1 gです。
Rice, fried, with beefの1食分 (198 g)には何カロリーありますか？
Rice, fried, with beefの1食分 (198 g)には352 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は53 g、脂質は8 gです。
Rice, fried, with beefの2食分 (396 g)には何カロリーありますか？
Rice, fried, with beefの2食分 (396 g)には705 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は106 g、脂質は16 gです。
Rice, fried, with beefの½食分 (99 g)には何カロリーありますか？
Rice, fried, with beefの½食分 (99 g)には176 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は27 g、脂質は4 gです。
Rice, fried, with beefの3食分 (594 g)には何カロリーありますか？
Rice, fried, with beefの3食分 (594 g)には1057 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は159 g、脂質は24 gです。
Rice, fried, with beefの4食分 (792 g)には何カロリーありますか？
Rice, fried, with beefの4食分 (792 g)には1410 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は212 g、脂質は32 gです。
Rice, fried, with beefの50 gには何カロリーありますか？
Rice, fried, with beefの50 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は13 g、脂質は2 gです。
Rice, fried, with beefの150 gには何カロリーありますか？
Rice, fried, with beefの150 gには267 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は40 g、脂質は6.1 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58150340 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
