食卓にあるものを知ろう
Beef curry
カロリーと栄養成分
113
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.6 g
炭水化物5.1 g
脂質6.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 113 kcal —
- たんぱく質 7.6 g 15%
- 炭水化物 5.1 g 2%
- 脂質 6.6 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.8 g 9%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 2.6 g —
- ナトリウム 359 mg 16%
- コレステロール 20 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 47 µg 5%
- ビタミンC 8.9 mg 10%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.4 mg 9%
- ビタミンK 9 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 0.54 µg 23%
- コリン 29.5 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 1.2 mg 6%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 76 mg 6%
- カリウム 288 mg 6%
- 亜鉛 1.8 mg 17%
- 銅 0.1 mg 11%
- セレン 7.3 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 7.6 g | 5.1 g | 6.6 g |
| 1食分 | 240 g | 271 | 18 g | 12 g | 16 g |
| 2食分 | 480 g | 542 | 36 g | 25 g | 32 g |
| ½食分 | 120 g | 136 | 9.1 g | 6.2 g | 7.9 g |
| 3食分 | 720 g | 814 | 55 g | 37 g | 47 g |
| 4食分 | 960 g | 1085 | 73 g | 49 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3.8 g | 2.6 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 11 g | 7.7 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 15 g | 10 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 19 g | 13 g | 16 g |
似た食品
Beef curryについてのよくある質問
Beef curryの100 gには何カロリーありますか？
Beef curryの100 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は5.1 g、脂質は6.6 gです。
Beef curryの1食分 (240 g)には何カロリーありますか？
Beef curryの1食分 (240 g)には271 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は12 g、脂質は16 gです。
Beef curryの2食分 (480 g)には何カロリーありますか？
Beef curryの2食分 (480 g)には542 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は25 g、脂質は32 gです。
Beef curryの½食分 (120 g)には何カロリーありますか？
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Beef curryの3食分 (720 g)には何カロリーありますか？
Beef curryの3食分 (720 g)には814 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は37 g、脂質は47 gです。
Beef curryの4食分 (960 g)には何カロリーありますか？
Beef curryの4食分 (960 g)には1085 kcalが含まれ、たんぱく質は73 g、炭水化物は49 g、脂質は63 gです。
Beef curryの50 gには何カロリーありますか？
Beef curryの50 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は2.6 g、脂質は3.3 gです。
Beef curryの150 gには何カロリーありますか？
Beef curryの150 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は7.7 g、脂質は9.9 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27116100 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
