食卓にあるものを知ろう
Beef with gravy
カロリーと栄養成分
156
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物1.6 g
脂質7.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 156 kcal —
- たんぱく質 22 g 43%
- 炭水化物 1.6 g 1%
- 脂質 7.1 g 9%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.1 g —
- ナトリウム 360 mg 16%
- コレステロール 64 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.33 mg 2%
- ビタミンK 1.2 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.8 mg 24%
- ビタミンB6 0.29 mg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 1.2 µg 50%
- コリン 82.4 mg 15%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 140 mg 11%
- カリウム 188 mg 4%
- 亜鉛 3.6 mg 33%
- 銅 0.06 mg 6%
- セレン 22.2 µg 40%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 22 g | 1.6 g | 7.1 g |
| 1食分 | 115 g | 179 | 25 g | 1.8 g | 8.1 g |
| 2食分 | 230 g | 359 | 50 g | 3.6 g | 16 g |
| ½食分 | 57.5 g | 90 | 12 g | 0.9 g | 4.1 g |
| 3食分 | 345 g | 538 | 74 g | 5.5 g | 24 g |
| 4食分 | 460 g | 718 | 99 g | 7.3 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0.8 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 32 g | 2.4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 43 g | 3.2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 54 g | 4 g | 18 g |
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Beef with gravyについてのよくある質問
Beef with gravyの100 gには何カロリーありますか？
Beef with gravyの100 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は1.6 g、脂質は7.1 gです。
Beef with gravyの1食分 (115 g)には何カロリーありますか？
Beef with gravyの1食分 (115 g)には179 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は1.8 g、脂質は8.1 gです。
Beef with gravyの2食分 (230 g)には何カロリーありますか？
Beef with gravyの2食分 (230 g)には359 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は3.6 g、脂質は16 gです。
Beef with gravyの½食分 (57.5 g)には何カロリーありますか？
Beef with gravyの½食分 (57.5 g)には90 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0.9 g、脂質は4.1 gです。
Beef with gravyの3食分 (345 g)には何カロリーありますか？
Beef with gravyの3食分 (345 g)には538 kcalが含まれ、たんぱく質は74 g、炭水化物は5.5 g、脂質は24 gです。
Beef with gravyの4食分 (460 g)には何カロリーありますか？
Beef with gravyの4食分 (460 g)には718 kcalが含まれ、たんぱく質は99 g、炭水化物は7.3 g、脂質は32 gです。
Beef with gravyの50 gには何カロリーありますか？
Beef with gravyの50 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.8 g、脂質は3.5 gです。
Beef with gravyの150 gには何カロリーありますか？
Beef with gravyの150 gには234 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は2.4 g、脂質は11 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27112000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
