食卓にあるものを知ろう
Meat with gravy, NS as to type of meat,
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 156 kcal —
- たんぱく質 22 g 43%
- 炭水化物 1.6 g 1%
- 脂質 7.1 g 9%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.1 g —
- ナトリウム 360 mg 16%
- コレステロール 64 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.33 mg 2%
- ビタミンK 1.2 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.8 mg 24%
- ビタミンB6 0.29 mg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 1.2 µg 50%
- コリン 82.4 mg 15%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 140 mg 11%
- カリウム 188 mg 4%
- 亜鉛 3.6 mg 33%
- 銅 0.06 mg 6%
- セレン 22.2 µg 40%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 22 g | 1.6 g | 7.1 g |
| 1食分 | 244 g | 381 | 53 g | 3.9 g | 17 g |
| 2食分 | 488 g | 761 | 105 g | 7.7 g | 34 g |
| ½食分 | 122 g | 190 | 26 g | 1.9 g | 8.6 g |
| 3食分 | 732 g | 1142 | 158 g | 12 g | 52 g |
| 4食分 | 976 g | 1523 | 210 g | 15 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0.8 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 32 g | 2.4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 43 g | 3.2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 54 g | 4 g | 18 g |
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Meat with gravy, NS as to type of meat,についてのよくある質問
Meat with gravy, NS as to type of meat,の100 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 27163010 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
