食卓にあるものを知ろう

Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

カロリーと栄養成分

126
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5 g
炭水化物11 g
脂質6.4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 126 kcal —
  • たんぱく質 5 g 10%
  • 炭水化物 11 g 4%
  • 脂質 6.4 g 8%
  • 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
  • 食物繊維 1.3 g 5%
  • 糖類 0.9 g —
  • ナトリウム 301 mg 13%
  • コレステロール 12 mg 4%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 3 µg 0%
  • ビタミンC 4 mg 4%
  • ビタミンD 0.1 µg 1%
  • ビタミンE 0.9 mg 6%
  • ビタミンK 8.9 µg 7%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 16%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
  • ビタミンB6 0.21 mg 12%
  • 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
  • ビタミンB12 0.1 µg 4%
  • コリン 22.7 mg 4%

ミネラル

  • カルシウム 13 mg 1%
  • 鉄 0.41 mg 2%
  • マグネシウム 17 mg 4%
  • リン 65 mg 5%
  • カリウム 244 mg 5%
  • 亜鉛 0.55 mg 5%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • セレン 4.9 µg 9%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1265 g11 g6.4 g
1食分252 g31813 g28 g16 g
2食分504 g63525 g56 g32 g
½食分126 g1596.3 g14 g8.1 g
3食分756 g95338 g84 g49 g
4食分1008 g127051 g112 g65 g
50 g50 g632.5 g5.5 g3.2 g
150 g150 g1897.5 g17 g9.6 g
200 g200 g25210 g22 g13 g
250 g250 g31513 g28 g16 g

Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravyについてのよくある質問

Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravyの100 gには何カロリーありますか？

Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravyの100 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は11 g、脂質は6.4 gです。

Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravyの1食分 (252 g)には何カロリーありますか？

Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravyの1食分 (252 g)には318 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は28 g、脂質は16 gです。

Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravyの2食分 (504 g)には何カロリーありますか？

Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravyの2食分 (504 g)には635 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は56 g、脂質は32 gです。

Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravyの½食分 (126 g)には何カロリーありますか？

Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravyの½食分 (126 g)には159 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は14 g、脂質は8.1 gです。

Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravyの3食分 (756 g)には何カロリーありますか？

Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravyの3食分 (756 g)には953 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は84 g、脂質は49 gです。

Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravyの4食分 (1008 g)には何カロリーありますか？

Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravyの4食分 (1008 g)には1270 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は112 g、脂質は65 gです。

Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravyの50 gには何カロリーありますか？

Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravyの50 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は5.5 g、脂質は3.2 gです。

Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravyの150 gには何カロリーありますか？

Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravyの150 gには189 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は17 g、脂質は9.6 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27320150 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準