食卓にあるものを知ろう

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

カロリーと栄養成分

126
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.3 g
炭水化物11 g
脂質6.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 126 kcal —
  • たんぱく質 5.3 g 11%
  • 炭水化物 11 g 4%
  • 脂質 6.3 g 8%
  • 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
  • 食物繊維 1.3 g 5%
  • 糖類 0.9 g —
  • ナトリウム 312 mg 14%
  • コレステロール 13 mg 4%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 3 µg 0%
  • ビタミンC 3.9 mg 4%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.92 mg 6%
  • ビタミンK 9.1 µg 8%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
  • ビタミンB6 0.19 mg 11%
  • 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
  • ビタミンB12 0.22 µg 9%
  • コリン 25.1 mg 5%

ミネラル

  • カルシウム 11 mg 1%
  • 鉄 0.6 mg 3%
  • マグネシウム 16 mg 4%
  • リン 57 mg 5%
  • カリウム 221 mg 5%
  • 亜鉛 0.9 mg 8%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • セレン 4.5 µg 8%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1265.3 g11 g6.3 g
1食分252 g31813 g28 g16 g
2食分504 g63527 g56 g32 g
½食分126 g1596.7 g14 g8 g
3食分756 g95340 g84 g48 g
4食分1008 g127053 g112 g64 g
50 g50 g632.7 g5.5 g3.2 g
150 g150 g1898 g17 g9.5 g
200 g200 g25211 g22 g13 g
250 g250 g31513 g28 g16 g

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravyについてのよくある質問

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravyの100 gには何カロリーありますか？

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravyの100 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は11 g、脂質は6.3 gです。

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravyの1食分 (252 g)には何カロリーありますか？

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravyの1食分 (252 g)には318 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は28 g、脂質は16 gです。

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravyの2食分 (504 g)には何カロリーありますか？

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravyの2食分 (504 g)には635 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は56 g、脂質は32 gです。

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravyの½食分 (126 g)には何カロリーありますか？

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravyの½食分 (126 g)には159 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は14 g、脂質は8 gです。

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravyの3食分 (756 g)には何カロリーありますか？

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravyの3食分 (756 g)には953 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は84 g、脂質は48 gです。

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravyの4食分 (1008 g)には何カロリーありますか？

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravyの4食分 (1008 g)には1270 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は112 g、脂質は64 gです。

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravyの50 gには何カロリーありますか？

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravyの50 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は5.5 g、脂質は3.2 gです。

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravyの150 gには何カロリーありますか？

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravyの150 gには189 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は17 g、脂質は9.5 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27311605 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準