食卓にあるものを知ろう
Stew, NFS
カロリーと栄養成分
99
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.9 g
炭水化物5 g
脂質4.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 99 kcal —
- たんぱく質 8.9 g 18%
- 炭水化物 5 g 2%
- 脂質 4.1 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 7%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 308 mg 13%
- コレステロール 30 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 131 µg 15%
- ビタミンC 7 mg 8%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.25 mg 2%
- ビタミンK 6.1 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 0.53 µg 22%
- コリン 32.6 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 0.8 mg 4%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 88 mg 7%
- カリウム 253 mg 5%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- 銅 0.07 mg 8%
- セレン 7.8 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 8.9 g | 5 g | 4.1 g |
| 1食分 | 255 g | 252 | 23 g | 13 g | 11 g |
| 2食分 | 510 g | 505 | 46 g | 25 g | 21 g |
| ½食分 | 127.5 g | 126 | 11 g | 6.4 g | 5.2 g |
| 3食分 | 765 g | 757 | 68 g | 38 g | 31 g |
| 4食分 | 1020 g | 1010 | 91 g | 51 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4.5 g | 2.5 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 13 g | 7.5 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 18 g | 10 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 22 g | 13 g | 10 g |
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Stew, NFSについてのよくある質問
Stew, NFSの100 gには何カロリーありますか？
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Stew, NFSの150 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は7.5 g、脂質は6.2 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27360000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
