食卓にあるものを知ろう
Barbecue meat, NFS
カロリーと栄養成分
226
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物12 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 226 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 4 g 20%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 10 g —
- ナトリウム 601 mg 26%
- コレステロール 65 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6 µg 1%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- ビタミンE 0.36 mg 2%
- ビタミンK 0.8 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.26 mg 22%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
- ビタミンB6 0.28 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0.92 µg 38%
- コリン 72.7 mg 13%
ミネラル
- カルシウム 23 mg 2%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 158 mg 13%
- カリウム 289 mg 6%
- 亜鉛 3.5 mg 32%
- 銅 0.1 mg 11%
- セレン 23.9 µg 43%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 18 g | 12 g | 11 g |
| 1食分 | 240 g | 542 | 44 g | 29 g | 27 g |
| 2食分 | 480 g | 1085 | 87 g | 57 g | 54 g |
| ½食分 | 120 g | 271 | 22 g | 14 g | 13 g |
| 3食分 | 720 g | 1627 | 131 g | 86 g | 80 g |
| 4食分 | 960 g | 2170 | 174 g | 115 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 9.1 g | 6 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 27 g | 18 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 36 g | 24 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 45 g | 30 g | 28 g |
似た食品
Barbecue meat, NFSについてのよくある質問
Barbecue meat, NFSの100 gには何カロリーありますか？
Barbecue meat, NFSの100 gには226 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は12 g、脂質は11 gです。
Barbecue meat, NFSの1食分 (240 g)には何カロリーありますか？
Barbecue meat, NFSの1食分 (240 g)には542 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は29 g、脂質は27 gです。
Barbecue meat, NFSの2食分 (480 g)には何カロリーありますか？
Barbecue meat, NFSの2食分 (480 g)には1085 kcalが含まれ、たんぱく質は87 g、炭水化物は57 g、脂質は54 gです。
Barbecue meat, NFSの½食分 (120 g)には何カロリーありますか？
Barbecue meat, NFSの½食分 (120 g)には271 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は14 g、脂質は13 gです。
Barbecue meat, NFSの3食分 (720 g)には何カロリーありますか？
Barbecue meat, NFSの3食分 (720 g)には1627 kcalが含まれ、たんぱく質は131 g、炭水化物は86 g、脂質は80 gです。
Barbecue meat, NFSの4食分 (960 g)には何カロリーありますか？
Barbecue meat, NFSの4食分 (960 g)には2170 kcalが含まれ、たんぱく質は174 g、炭水化物は115 g、脂質は107 gです。
Barbecue meat, NFSの50 gには何カロリーありますか？
Barbecue meat, NFSの50 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は6 g、脂質は5.6 gです。
Barbecue meat, NFSの150 gには何カロリーありますか？
Barbecue meat, NFSの150 gには339 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は18 g、脂質は17 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27100100 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
