食卓にあるものを知ろう
Beef curry with rice
カロリーと栄養成分
119
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.6 g
炭水化物14 g
脂質4.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 119 kcal —
- たんぱく質 5.6 g 11%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 4.1 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 314 mg 14%
- コレステロール 12 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 28 µg 3%
- ビタミンC 5.4 mg 6%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.85 mg 6%
- ビタミンK 5.4 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 32 µg 8%
- ビタミンB12 0.33 µg 14%
- コリン 18.5 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 63 mg 5%
- カリウム 187 mg 4%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.09 mg 9%
- セレン 7.4 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 5.6 g | 14 g | 4.1 g |
| 1食分 | 200 g | 238 | 11 g | 28 g | 8.1 g |
| 2食分 | 400 g | 476 | 22 g | 57 g | 16 g |
| ½食分 | 100 g | 119 | 5.6 g | 14 g | 4.1 g |
| 3食分 | 600 g | 714 | 34 g | 85 g | 24 g |
| 4食分 | 800 g | 952 | 45 g | 113 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2.8 g | 7.1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 8.4 g | 21 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 14 g | 35 g | 10 g |
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Beef curry with riceについてのよくある質問
Beef curry with riceの100 gには何カロリーありますか？
Beef curry with riceの100 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は14 g、脂質は4.1 gです。
Beef curry with riceの1食分 (200 g)には何カロリーありますか？
Beef curry with riceの1食分 (200 g)には238 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は28 g、脂質は8.1 gです。
Beef curry with riceの2食分 (400 g)には何カロリーありますか？
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Beef curry with riceの½食分 (100 g)には何カロリーありますか？
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Beef curry with riceの3食分 (600 g)には何カロリーありますか？
Beef curry with riceの3食分 (600 g)には714 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は85 g、脂質は24 gです。
Beef curry with riceの4食分 (800 g)には何カロリーありますか？
Beef curry with riceの4食分 (800 g)には952 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は113 g、脂質は32 gです。
Beef curry with riceの50 gには何カロリーありますか？
Beef curry with riceの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は7.1 g、脂質は2 gです。
Beef curry with riceの150 gには何カロリーありますか？
Beef curry with riceの150 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は21 g、脂質は6.1 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27116110 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
