食卓にあるものを知ろう
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 131 kcal —
- たんぱく質 9.9 g 20%
- 炭水化物 9.7 g 4%
- 脂質 5.4 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 7%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 1.5 g —
- ナトリウム 408 mg 18%
- コレステロール 33 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10 µg 1%
- ビタミンC 4.2 mg 5%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.52 mg 3%
- ビタミンK 11.7 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 19%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 42 µg 11%
- ビタミンB12 0.11 µg 5%
- コリン 29.7 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 99 mg 8%
- カリウム 174 mg 4%
- 亜鉛 0.68 mg 6%
- 銅 0.05 mg 6%
- セレン 10.7 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 9.9 g | 9.7 g | 5.4 g |
| 1食分 | 220 g | 288 | 22 g | 21 g | 12 g |
| 2食分 | 440 g | 576 | 44 g | 43 g | 24 g |
| ½食分 | 110 g | 144 | 11 g | 11 g | 6 g |
| 3食分 | 660 g | 865 | 65 g | 64 g | 36 g |
| 4食分 | 880 g | 1153 | 87 g | 85 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 5 g | 4.8 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 15 g | 15 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 20 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 25 g | 24 g | 14 g |
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Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodlesについてのよくある質問
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodlesの100 gには何カロリーありますか？
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Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodlesの1食分 (220 g)には何カロリーありますか？
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Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodlesの2食分 (440 g)には何カロリーありますか？
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Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodlesの½食分 (110 g)には何カロリーありますか？
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Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodlesの3食分 (660 g)には何カロリーありますか？
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Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodlesの4食分 (880 g)には何カロリーありますか？
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Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodlesの50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は4.8 g、脂質は2.7 gです。
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodlesの150 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodlesの150 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は15 g、脂質は8.1 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27343910 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
