食卓にあるものを知ろう
Chop suey, pork
カロリーと栄養成分
125
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.8 g
炭水化物2.1 g
脂質8.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 125 kcal —
- たんぱく質 8.8 g 18%
- 炭水化物 2.1 g 1%
- 脂質 8.8 g 11%
- 飽和脂肪酸 3.7 g 18%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 1.4 g —
- ナトリウム 550 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 70 µg 8%
- ビタミンC 10.9 mg 12%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.98 mg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.29 mg 24%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.6 mg 23%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 18 µg 5%
- ビタミンB12 0.22 µg 9%
ミネラル
- カルシウム 26 mg 2%
- 鉄 1.3 mg 7%
- リン 103 mg 8%
- カリウム 170 mg 4%
- 亜鉛 2.6 mg 24%
- セレン 3.6 µg 7%
- ヨウ素 4.5 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 8.8 g | 2.1 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4.4 g | 1.1 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 13 g | 3.2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 18 g | 4.2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 22 g | 5.3 g | 22 g |
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Chop suey, porkについてのよくある質問
Chop suey, porkの100 gには何カロリーありますか？
Chop suey, porkの100 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は2.1 g、脂質は8.8 gです。
Chop suey, porkの50 gには何カロリーありますか？
Chop suey, porkの50 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は1.1 g、脂質は4.4 gです。
Chop suey, porkの150 gには何カロリーありますか？
Chop suey, porkの150 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は3.2 g、脂質は13 gです。
Chop suey, porkの200 gには何カロリーありますか？
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Chop suey, porkの250 gには何カロリーありますか？
Chop suey, porkの250 gには313 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は5.3 g、脂質は22 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) H71 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
