食卓にあるものを知ろう
Chicken and cashew, stir fry, Chinese
カロリーと栄養成分
122
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.7 g
炭水化物2.1 g
脂質9.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 122 kcal —
- たんぱく質 7.7 g 15%
- 炭水化物 2.1 g 1%
- 脂質 9.1 g 12%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 409 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 50 µg 6%
- ビタミンC 2 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.64 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.7 mg 42%
- ビタミンB6 0.23 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
- ビタミンB12 0.04 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 21 mg 2%
- 鉄 0.84 mg 5%
- リン 96 mg 8%
- カリウム 198 mg 4%
- 亜鉛 0.66 mg 6%
- セレン 6.5 µg 12%
- ヨウ素 4 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 7.7 g | 2.1 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.9 g | 1.1 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 12 g | 3.2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 15 g | 4.2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 19 g | 5.3 g | 23 g |
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Chicken and cashew, stir fry, Chineseについてのよくある質問
Chicken and cashew, stir fry, Chineseの100 gには何カロリーありますか？
Chicken and cashew, stir fry, Chineseの100 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は2.1 g、脂質は9.1 gです。
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Chicken and cashew, stir fry, Chineseの150 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は3.2 g、脂質は14 gです。
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Chicken and cashew, stir fry, Chineseの250 gには305 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は5.3 g、脂質は23 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) H1016 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
