食卓にあるものを知ろう
Curry, chicken, green, Thai, takeaway
カロリーと栄養成分
125
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.2 g
炭水化物5.3 g
脂質7.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 125 kcal —
- たんぱく質 8.2 g 16%
- 炭水化物 5.3 g 2%
- 脂質 7.9 g 10%
- 飽和脂肪酸 5.1 g 25%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 5.2 g —
- ナトリウム 530 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 16 µg 2%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.46 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.7 mg 29%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0.04 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.79 mg 4%
- リン 84 mg 7%
- カリウム 198 mg 4%
- 亜鉛 0.4 mg 4%
- セレン 9.5 µg 17%
- ヨウ素 12 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 8.2 g | 5.3 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4.1 g | 2.6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 12 g | 7.9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 16 g | 11 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 21 g | 13 g | 20 g |
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Curry, chicken, green, Thai, takeawayについてのよくある質問
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出典：FOODfiles (New Zealand) H1021 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
