食卓にあるものを知ろう
Curry, butter chicken, Indian, takeaway
カロリーと栄養成分
178
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物5.1 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 178 kcal —
- たんぱく質 12 g 23%
- 炭水化物 5.1 g 2%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 5.6 g 28%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 5 g —
- ナトリウム 383 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 136 µg 15%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.3 mg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.3 mg 46%
- ビタミンB6 1.2 mg 71%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0.08 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 37 mg 3%
- 鉄 1.8 mg 10%
- リン 125 mg 10%
- カリウム 365 mg 8%
- 亜鉛 1 mg 9%
- セレン 5.6 µg 10%
- ヨウ素 22 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 12 g | 5.1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 5.9 g | 2.5 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 18 g | 7.6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 23 g | 10 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 29 g | 13 g | 30 g |
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Curry, butter chicken, Indian, takeawayについてのよくある質問
Curry, butter chicken, Indian, takeawayの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FOODfiles (New Zealand) H1023 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
