食卓にあるものを知ろう
ダブルワッパー
カロリーと栄養成分
burger king、チーズ抜き
252
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物12 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 252 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 5.8 g 29%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 3.5 g —
- ナトリウム 289 mg 13%
- コレステロール 46 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンK 14.1 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 16%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.19 mg 4%
- ビタミンB6 0.11 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 45 µg 11%
ミネラル
- カルシウム 35 mg 3%
- 鉄 2.8 mg 16%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 111 mg 9%
- カリウム 192 mg 4%
- 亜鉛 3 mg 27%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.2 mg 9%
- セレン 20.1 µg 37%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 14 g | 12 g | 16 g |
| 1食分 | 374 g | 942 | 52 g | 46 g | 59 g |
| 2食分 | 748 g | 1885 | 104 g | 92 g | 117 g |
| ½食分 | 187 g | 471 | 26 g | 23 g | 29 g |
| 3食分 | 1122 g | 2827 | 156 g | 139 g | 176 g |
| 4食分 | 1496 g | 3770 | 209 g | 185 g | 234 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7 g | 6.2 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 21 g | 19 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 28 g | 25 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 35 g | 31 g | 39 g |
似た食品
ダブルワッパーについてのよくある質問
ダブルワッパーとワッパーの違いは何ですか？
主な違いは牛肉のパティの枚数で、ダブルワッパーは2枚、ワッパーは1枚です。100 g当たりのたんぱく質はダブルワッパーが14 g、ワッパーが10.7 gです。
ダブルワッパーを食べるとき、具がこぼれにくい方法はありますか？
包み紙を下半分だけ開き、両手で持って少しずつ回しながら食べると、ソースや野菜がこぼれにくくなります。大きく口を開けにくいときは、包み紙の上から半分に切ると食べやすくなります。
食べきれなかったダブルワッパーはどう保存すればよいですか？
室温に長く置かず、食べ残しは早めに冷蔵庫へ入れ、翌日までを目安に食べきります。レタスやトマトは冷やすと水が出やすく、パンも湿りやすいので、できたての食感には戻りません。
冷めたダブルワッパーを温め直すには？
紙や包装を外し、レタスやトマトを取り出してから、パティとパンを電子レンジで短時間ずつ温めます。野菜を戻すと水っぽくなりにくく、パンの表面を香ばしくしたい場合は、温めた後にフライパンで軽く焼きます。
ダブルワッパーには何を合わせると食べやすいですか？
フライドポテトのような揚げ物を合わせるより、サラダやコールスローなど、酸味のある野菜料理を添えると味の重さを和らげられます。飲み物は水や無糖のお茶がよく合います。
ダブルワッパー1個のエネルギーはどれくらいですか？
一般的な1個分の目安は374 gで、エネルギーは942 kcalです。重量や具材の量によって、実際の値は前後します。
出典：USDA FoodData Central 170729 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
